最短路径，超越自己很重要！超越别人更有趣！

Posted 2021-04-28 谢行

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今天下午体测，大学阶段最后一次。

想起前面的三次体测，我还心有余悸。每次跑完1000米，身体都特别难受，甚至会有反胃的感觉！这种不良的生理反应体现了我体质差的客观事实。

早晨离开宿舍之前，我就换好了运动装。

上午有两节专业课，第一节课我还睡着了。第二节课尽量跟着老师的思路记录重点。

午饭过后，我就到逸夫图书馆睡午觉了。图书馆一楼的沙龙空间是同学们的休整圣地，有柔软的长条皮沙发、沉浸式空间和多媒体空间。

我选了个光线柔和的位置，躺在长条沙发里。

定好闹钟，半小时。

宿舍不太利于午休，尽管室友会尽量保持安静，但是不稳定的环境不利于我快速进入休息状态。

最近开始适应阅读和写作，大脑总会情不自禁地整理思路，在休息时更是如此。以至于我难以快速入睡。我意识到这种状态后，就立刻强行制止。我尝试着找出那些分散注意力的因素，并且一个一个地克服。直到不知不觉渐入梦境。

铃响，洗脸，自习室。

15：00才开始体测，还有两个小时。

我拿起书桌左上角乔希·维茨金的《学习之道》，沉浸在国际象棋和心灵之旅里，平静地等待着体测时刻的来临。

12：50，同学们陆续在田径场集中。

在出发之前，我准备了一杯热水。由于经常运动，我深知热水对于一个刚结束剧烈运动的人来说有多重要。

作息偏于正常。食物消化也正常。

是的，我刻意调整了身体状态。

在最后一次体测到来之时，我尽量让自己的身体处于最佳状态。我甚至想过用一块巧克力来迅速补充能量，或者在出发之前就着热水吃半盒奥利奥来储备能量。现在看来似乎没这个必要。

可能有必要解释一下原因：我习惯了跑完五公里再去食堂吃晚饭。通常跑步时段都是在黄昏。到那时，午餐所提供的能量刚好被消耗殆尽。为了保证运动时有足够的能量，我通常会在跑步之前吃几个法式小面包或者半盒奥利奥。

2

走出图书馆，迈向田径场。

路上遇到的同学都在议论要怎样应付这次体测，毕竟大四了也不评奖学金，体测成绩完全没有任何实际价值。有的同学甚至已经组好了假跑队伍，打算走完最后的1000米。

立足于成长型思维模式，我很清楚，我的目标是挑战自己。只有积极应战，才能挖掘出蕴含在挑战里的更深层次的意义。

我要尽全力挑战自己。

我最看重的是1000米测试。这是和我的跑步习惯最契合的一个项目。我想同过1000米测试来判断自己目前的跑步水平。

走到田径场，放好水杯和外套，我就立刻到足球场中进行简单的热身了。

勾腿跳、高抬腿、开合跳！

还趁机快速地做了20个俯卧撑。

排队、发体侧表。

立定跳远、身高、体重、肺活量、坐位体前屈。一切顺利进行。

从测得的数字上来看，又过了一年，我似乎没有什么进步。有的指标甚至还一年不如一年！

但我没有怀疑自己。好戏还在后面！

下一个项目是引体向上，我从容地走向了单双杠。在离开走廊踏进草丛的时候，突然看到有两只脚笔直地从草丛里伸出来，一动不动！

那一瞬间我想到的最坏的情况就是有人因为跑1000米而猝死了！而且是倒在这个角落里！

怀着忐忑的心情，我走过去，定睛细看！一位微胖的同学正躺在地上，紧闭双眼，大口大口地呼吸。那是我的老朋友！

我立刻问他身体有没有什么问题，他睁开眼睛看了我一眼，又立刻闭上双眼；随后抬起右手小臂，一边摆动，一边喘着粗气告诉我，没事！没事！

我问他，是不是跑完1000米了？

他点头示意。

我还记得大约半年以前，我们在田径场上遇到过一次，当时这位老朋友正在练习慢跑。我还一本正经的向他推荐了KEEP软件。引导他注册，并把软件的主要功能简单介绍了一遍。

我很期待他可以进行更多训练。事实上是，那一次之后，我们再没有在田径场上遇见。

健身是性价比最高的提升体质的方式。可惜很多人难以体会其中的内涵。

我曾经与死神擦肩，在医院住了很长一段时间，对于病入膏肓的人在医院里那种无助绝望的心情深有体会。

健康的时候，梦想就像漫天星辰一样照亮漆黑的大地！仿佛自己有任何梦想都有足够的时间去实现！直到面对死神的那一刻，我才意识到星辰也会逐渐黯然，直至全部熄灭！死神带走了光明，只留下一片漆黑的大地！

所有的梦想都是幻想！

所有的理想都是妄想！

我能抓住的只有眼前的一杯水！一支笔！一粒药！愿意全力帮助我的，只有至爱的父亲、母亲。

所幸后来父母和良医给了我第二次生命。我才有机会走进大学。

感谢那一次苦难，让我对于亲情倍加珍惜！感谢那一次苦难，让我对于健康无比重视！

3

草丛不远处有几棵笔直的大树！

那几付褪色的单双杠，就常年伫立在这枝繁叶茂之间！完成前面几个测试项目的同学陆续集中到了单双杠这里。

到了测试引体向上的时候，大部分同学都只是象征性地做了几个，他们已经不在状态了。有的同学也想尽力做好，但实在力不从心，最后不得不草草收场。

到我了，我踏上板凳，紧握单杠。

做了10个！刚好及格！哈哈哈！

接下来是50米短跑。

我们从田径场的最南端走到最北端进行50米短跑测试。路过田径场西边的主席台时，我看到楼梯的入口处，有同学正对着垃圾桶大口大口地吐着食物！

那一瞬间，我对1000米测试的畏惧又增加了一分。

经过了前面几项测试，急需补充水分。我拿起水杯喝了一些热水。随后准备应战50米短跑！

50米短跑，重整队形，各就各位！

指令下达的一瞬间，我立刻冲出了起跑线！

我不断加速，全力奔向50米之外的终点！

最后以小组第一名的成绩拿下了这个项目。这根本不值一提！毕竟跑步是我的优势，而且对手都没有训练过。

我只想全力应战，超越自己。

4

终于到了最后一项，1000米测试。

大家陆续走到起跑线的位置，期待着赶快结束最后一次体测！

老师说人数太多，按学号分两组。

我在第1组。

时间很紧，谁都不希望多花时间！

1000米是两圈半！老师再次强调。

站位、预备！

我站在队列的最左边，跑道的最内侧，我只需要沿着最内侧跑就是从起点到终点的最短路线。这是从昨天那位动作干练、步伐稳健的同学身上学到的！

开始！

我立刻冲出了起跑线！

沿着最短路线，调整状态。

刚跑出几十米就感觉两腿乏力！与平时的五公里跑步不一样的是，体测必须一开始就进入加速状态，而平时跑步可以先让身体进入跑步状态再提速。

感觉不是很好！但我全力保持速度。

终于跑完了一圈，四百米。

感觉有点乏力！难以提速！

但我知道自己还有潜力！

要发挥出潜力，我需要做的是激发意志。

我点开一首史诗级背景音乐，把音量调到最大，鼓励自己进入冲刺状态！

顺便说一下，跑步的整个过程我都握着手机，因为我知道会派上用场！这也是平时跑步的一个习惯，便于听音乐或课程。

很快又跑完了半圈，我一直保持在最前面。

最后一圈，全力加速！

在音乐的鼓舞下，紧握拳头，一路狂奔！

这时候，跑道的前方逐渐出现了假跑的同学，他们成群结队地抱团取暖，有的甚至处于快走状态！

我一边跑，一边示意他们让出跑道内圈。

同学们非常通情达理！

他们发现我在冲刺以后，立刻让出了内圈。

我知道自己要超越的人是自己。

再次冲过起跑线时，站在原地观战的第2队同学高声呼喊我的名字！

他们也主动示意前面的同学让出内圈！

我全神贯注，保持速度！

尽管腿部感觉有点乏力，但我依然没有减速。

紧握拳头，调整呼吸！

Always Believe In Yourself！

Reach The Goals!

Never Give Up!

我尽可能地激励自己，让自己达到最佳状态。

事实上我根本没想过最后的成绩究竟会怎样，我只是在尽力保持速度。

最后一圈快到终点时，我又从外圈超过了两个同学。我领先了他们一整圈，但这没什么好奇怪的。大家都不看重这次体测，都不在乎它。我只是更重视一点而已。

当我全力越过终点线的时候，手持秒表的老师轻声地说了一声：“第一！”

当时我的身体已经处于临界点，步伐沉重，呼吸急促！我来不及回头去看后面的同学，只是专注于调整身体的状态，逐渐放慢速度，慢跑到田径场的足球区，逐渐停下，调整呼吸。

这一次完全没有反胃的感觉！

体质有了明显的提升。

随后，我进行了一些短暂而必要的拉伸，避免晚上睡觉时大腿过于酸痛。

几分钟以后，大家排队登记成绩的时候，我依然喘着粗气。

登记成绩的时候，我刻意去看自己的成绩：

3'33"

又一次刷新了最快跑步配速的个人记录！

5

体测结束。

我走到放外套和水杯的地方，喝了几口热水，再把外套搭在肩膀上，就径直回图书馆了。

我欣喜地走在路上，坦然地接受这一切。

我心里清楚，五公里跑步连续了245天。效果很明显。

这只是在一次体测中的表现。在以后的生活中，通过「365跑步目标」锻炼出来的意志力，还将继续发挥它巨大的威力！

我回到图书馆，打开笔记本电脑，开始记录这一次体测的心路历程。

全力应战的信念又坚定了一点。

我一边记录一边调整呼吸，等待身体恢复状态。因为——

傍晚，五公里跑步必须继续。

旁晚如期而至，身体也恢复得差不多了。

打开网易云音乐！戴上耳机！音乐响起！

在《It Is Well》（Live）的旋律中，我坦然地走向田径场走去，准备达成「365跑步目标」中属于今天的小目标！

我一路走着，一路深情地歌唱，对于路过的行人已经无暇顾及。

发自内心地不在意别人的目光，我把注意力全部集中在自己的努力当中，也尽情地享受着这种付出所带来的纯粹的心境！那一刻，有一种来自内心深处的自由，油然而生！我知道，自己的生命已经开始有意义！

走到田径场的时候，我还在兴奋地唱着歌！

随后，设定目标、旋转身体！

迈出脚步！开始加速！最短路径！

以前我跑步时，总是尽量沿着外圈跑。因为我觉得不管是内圈还是外圈，跑满五公里的距离都是一样的，只是位置不同而已。

可是今天，我有了新的理解：不仅要达成目标，还要在达成目标的过程中尽可能地超越更多的人，最佳的路径就是最短路径。

最短路径！

这就是今天最大的收获！这就是今天在积极应战之后，挖掘出的蕴含在挑战里的更深层次的意义！

毫无疑问！超越自己的感觉很棒！不断超过别人的感觉更爽！