《番茄工作法图解》读后感
Posted Kuckboy_shan
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了《番茄工作法图解》读后感相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
第一次写读后感，居然是写这种关于时间管理的书籍！╯﹏╰ 好歹是件这么有意思的事情，感觉一年也没读几本书，O(∩_∩)O哈哈~
最近开始上班，身为程序员写代码加班是正常不过的事情了。但是还是要注意效率的，不能一直打加班牌吧！所以买了这本书，准备研究下。
番茄工作法完整的名字是《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》。图灵书籍。激动~~~ 出自计算机名门的书。
扯了这么多开始正文。
现实流程：
以30分钟为一个时间段，25分钟为专注的工作时间，只做工作相关，在接下去的5分钟是休息时间， 只能用来休息。强迫自己进入这样的一个循环，就像生物钟一样，晚上刷牙的时候就想睡觉。
其实我在想，他明明是上学时候的精简版嘛！上课的时候只能做上课相关的，下课疯玩去吧！
在第二章中‘拖延’：拖延是一种焦虑应对机制，与启动或完成某一项任务或决策有关。作者认为拖延不是懒惰。因为最拖拉的人也有动力和能量做一些比如周末的兴趣爱好，人际关系，或社团工作什么的。
导致拖延的有三点：
%其他人强迫你做一些事情，违背你的意志。看见这句话，我瞬间感觉我找到了情绪的宣泄口，这不是说我么。。 自打小的时候我就是被我妈逼着生活的，任何事情她都要插手，生怕我做不好。感觉给与了我太多的关爱，也是束缚。
%给你自己压力，想要完美的表现。（又在说我？）有一段时间我在qq-》我的资料-》个人标签 里面的加的标签就是“完美主义”，凡是最求完美，结果凡是都是来不及，最终还是草草了事，哎，说多了都是累。说来别人看我都是感觉高大上的样子，感觉我很有前途的样子，表面工作做的很好，其中的累只有自己知道。上了大学后，开始逐渐开始放下这些，与朋友之间聊聊现实，多做些脚踏实地的事情。
%害怕犯错或受批评。其实我觉得批评分两种，一种是可以接受的（被父母或朋友，属于友好性质的），一种是严厉的（包括犯罪，或自己敬仰的批评，或犯了别人不能原谅的错误）。
***你习惯性迟到，最后的期限总让你心惊肉跳。没时间陪老婆，没时间娱乐。怎么会这样？因为在感觉上，拖延就像一个奖励。拖延会暂缓你的压力。但是请记住，压力来自于内部，而治疗的良方是找到项目的起跑线。
书中提到的一个非常重要的观点是，在番茄时间中专注，在番茄时间外的休息时要放松，并且要有全局观，不能限制在番茄时间里。不断的调整，才能在正确的方向上走好，比如：做项目的时候你花了一个多月做的一个项目，结果在结束后才知道，在上个月十五号的时候就废弃了。求你当时心里阴影面积？ 虽然这个例子优点夸张。你懂我意思就好。
关于第六章中‘思维导图日记’ 每天在下班的时候问自己，“我今天和同事沟通最多的是什么？我今天有没有使用一些新工具和新方法？”譬如这种的。我感觉是一种不错的方式。也不用话很多的时间，但值得思考的却很多。
第一次写读后感，真的，小学的时候也没写过，全是抄的。（嘘~~）
下一面推荐一款ios app 关于时间管理的，感觉不错。
"番茄土豆"，mac、ios、windows、android平台都有，所有数据共同。
功能满足番茄工作法的所有要点，我最喜欢的还是每日的任务，设置每天提醒，比如说打卡（我经常忘记打卡/(ㄒoㄒ)/~~），我就在8:25的时候设置了一个提示，我点掉之后，明天的任务就有了，这样就不用重复建相同的任务了。
以上是关于《番茄工作法图解》读后感的主要内容，如果未能解决你的问题，请参考以下文章