米洛个人修炼术:导致上班累成狗的三大主因

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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了米洛个人修炼术:导致上班累成狗的三大主因相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

  每天在论坛在网络,关于上班你听到的最多的是哪句?我听到最多的是这句话:累成狗!对了,到了年末,还有一句就是:年终奖发了没。

    

    今天说说为什么会累?

    

    老司机米洛从多方搜集总结,归纳出三大主因。分别列举如下:


    1.事情多。这个是最最常见的,而且随着个人工资和地位的提升,一般都是事情越来越多的。老司机也不免于此。

    

    人的精力是有限的,要想出类拔萃做的更好,就得体力,脑力,精力等各种洪荒之力一起上阵。除非是个闲职天天打游戏,额,我就不说啥了。


     所以,事情多,还得做,是导致累的根源。不过也不是没办法缓解。


     2.姿势。

     俗话说坐有坐姿,站有站姿,姿势不对,给身体带来的压力就会增大,更加容易造成疲劳。老司机知道的几种常见错误姿势列举如下,看看你有没有。


     弓背伸头。

     肩膀顶起。

     坐椅子上弯着腰。

     胸口顶在桌子上。

     拖着腮。


     话说这里面影响最大的,就是弓背伸头了,尤其是文字工作较多的,比如程序员,绘图员。


     这个姿势会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。时间长了,腰背酸痛就明显了,工作损伤非常大。


     3.休息

     伟大的列宁说过,不会休息的人,就不会工作。工作一来,有的同事就一下干到死,几个小时都不带动的。这种工作方式,使得头脑和身体长时间紧张,偏头疼等一身的毛病就从这开始的。


     那么问题来了,此时的你,在以什么姿势看这篇文章?


     我是IT老司机米洛,多年软件开发工程师,专注实战技巧,助你成为更好的自己。觉得文章有用,请点转载,赠人玫瑰,手有余香。

        

        


    

    



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