分离焦虑OR责任焦虑

Posted 虫子

tags:

篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了分离焦虑OR责任焦虑相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

    这里是用小孩上幼儿园的事说分离焦虑,转念到成人身上就是责任焦虑。
       这周小孩开始上幼儿园了,他很害怕家长离开,我能做的也不多,只是很肯定的告诉他,爸爸就在停车场,下学就来接你,然后从各个角度不断去强化这个信念,减少他的恐惧,很多大人嘴里说着你别怕其实自己并不在意,觉得这也算个事儿!
      其实,不只是那么点的小孩有分离焦虑,我们这个年纪也不罕见,请回忆一下,有多少人接到一个之前从未接触过的领域时惶恐不以、多少人被委以重任时日夜难眠、多少次让你独立负责一个项目时你一脸茫然不知从何下手,那是不是分离焦虑,我们叫责任焦虑?分离焦虑,焦虑的不是离开了谁,而是离开熟悉环境,面对陌生环境的恐惧。只是这个世界对孩子陌生的东西更多而已,你这样的年纪,这样的人生阅历依然要艰难的克服,你还觉得孩子那是简单的事儿吗?
       面对困境,有两种选择,一种迎难而上,一种远远绕开。每个人看到这里的时候,心里默认都会选迎难而上,这里没人让你交作业,你内心的选择不用show给别人看,所以请抛开虚幻的假设,思考一下你的每次选择到底是什么样的。然后再看看孩子的选择,他们真的比你我勇敢。
      最后,送大家一个建议,生活中其实没有那么多困境,很多时候没有困难一定要制造困难才能不断进步。

以上是关于分离焦虑OR责任焦虑的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章

2招搞定压力,远离焦虑失眠狂躁

焦虑没有什么,请别贩卖焦虑

如何克服焦虑?

现在的Android程序员为什么会感到焦虑?焦虑的源头在哪里?该怎么去缓解焦虑呢?——没有无中生有的贩卖焦虑,只有你的挣扎和不甘。

NLP悦读 | 漫画告诉你:焦虑那些事儿

周末焦虑