番茄工作法图解 读书有感

Posted 2020-07-25

15年10月份参加上海QCon大会的时候，买了一本书《番茄工作法图解》，作者是瑞典的比较帅气的小伙子。起初感觉是专场来忽悠讲座并且卖书的，大肆宣传加上作者签名，引来粉丝无数，经不起诱惑，遂购入一本，然后束之高阁。后不经意间翻看，觉得确实是业界良心之作，不是说到底能有多高效，而是书中的内容比较夯实，有理论基础，编排格式比较精彩，尤其是大量的手插画，添彩无数。

 

好了，讲一讲我的理解和体会吧，但是需要明确一件事情：“所有的理论都是部分正确的、部分错误的，关键是要选择合适自己的”。

在没有读过此书之前，就已经从internet上面了解到了一些关于“番茄钟”的概念和实践的方法论，主要思想就是：

在一段时间内做一件事情，不要被外部的事情所干扰；一旦受到干扰，需要停止并进行下一个番茄钟或者休息。

如果一件事情比较耗时，那么就分成多个番茄钟，逐个击破。

每天早上罗列一个todo list，按照优先级排列。

每周检查番茄钟的完成情况，并根据实际情况做出调整。

 

误区：之前陷入了一个误区，就是不停地寻找高效的“番茄钟工具”，以为找到之后就可以轻松地解决问题了。事实上恰恰相反，我们会lost在无穷无尽的工具的寻找当中，找到一个工具----试用----觉得不是很好（主要是心理层面）----再寻找合适的工具----找到一个工具-----，这个怪圈一直陪伴着我1年多的时间。后来看到此书，我才想明白，需要有系统性的理论做支撑，然后随便找一个工具，譬如我现在就是用手机的定时器，不断地实践、反思、实践，经过几个轮回之后，或者说熟练之后，及时不用任何的工具，都可以轻松地调节自身的状态，全身心地投入在一件事情上面。

 

兴趣很重要：如果没有兴趣，即使按照番茄钟方法来工作，也不能达到理想的效果。

值得我们反思的一些事情：

• 番茄法和我们从小学到高中的上下课方式一致，为什么大学、工作中反而丢掉了这种方式？
• 如何理解：“时间管理，看似做事层面的问题，最后都是做人这个层面的问题”？