最近读书有感

Posted 2022-09-09 long529

最近听的看的书有《吸引力法则》、《谷物大脑》、《掌控习惯》、《搞定1：无压工作的艺术》、《正念：此刻是一枝花》、《曾国藩传》、《杜月笙传》、《马云传》

主要收获有：1.静下心来仔细思考《吸引力法则》中说的梦想画册，人生5年10年的目标，自己想成为什么样的人等问题，并付诸实践。做一个正能量的人，正式向宇宙下订单，明确自己想要的。配合《掌控习惯》中养成良好的微习惯。

仰望星空，脚踏实地。终会成为自己想要的样子。

2.根据《谷物大脑》中的理论，少吃或不吃碳水化合物，多吃脂肪和蛋白质。不吃含麸质的食物。