习惯与自由意识--文摘

Posted 2020-07-16 风矛之丘

《习惯是什么？》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_536b59bf0100wyzs.html

1我们无法决定“自由做”什么，只能决定“自由不做”什么

2我们可以通过改变内外在环境，来形成新的习惯。

3 对习惯重新定义一下：

普通的定义为：积久养成的生活方式。

新的定义：在特定的环境下，人们会重复做出的某种行为。

4 如何消除坏习惯？

         每次只消除一个，因为我们精力有限；

         注意外在环境，如时间、周遭环境、和谁在一起，尽量避免；

         内在环境；找到你真正需要的，用新方式满足它；记住，这是一个持久战，

         形成新的好习惯，填充就有的空间。

 

《自由意志，真或幻？》

以libet的理论为引子，阐述无意识早于自由意识、无意识也在进行有价值的工作、自由意识具有最后否决权。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_536b59bf0100wxo1.html

《Libet回归：自由意志的又一个打击》，Libet指出大脑准备电位的出现比人有意识的选择要早几百毫秒。

参考：http://article.yeeyan.org/view/19154/6831

 

 另外，《每天一本书：学习的革命（一） 》这篇文章很有参考价值，学习学习！

唐鹤云_每天一本书（http://blog.sina.com.cn/u/1399544255 ）的分享。

每天一本书计划 http://www.write.org.cn/plan-a-book-a-day