《心流》读后感

Posted 2021-02-15

            米哈里契克森米哈赖的著作《心流》是一本伟大的著作，作者抽让调查数十万人的日常生活，没人佩戴一个呼叫器，平均每两小时记录下此时的心里感受，访问人群涉及社会各个行业，各个种族，各个阶层。作者分析他们如实记录的感受，最后完成《心流》，这本著作，对我们读者真是一大福音，一大人生的宝藏，现在我们一同探索寻找这座宝藏带给我们的收获吧。
            《心流》即一股洪流牵引着我向前，此时我全部的意识，身体每一个感觉，每一个想法都投入到我做的事情，精神熵达到最低，整个思维井然有序，忘记时间，空间，忘记所有，精神高度集中，技能与所做之事高度契合，物我两忘，与世界合为一体。之后，感到无比的充实，满足，由这种状态带来的身心内在无比的舒爽，愉悦，快乐，提升，成就感，这就是人生的真谛，这就是人生的追求，人生的意义。我们要多进入这种状态，不论日常生活，休闲娱乐，工作，都要追寻这种状态。那么如何做呢？
            首先，要学会控制自己的意识，什么是意识呢？意识由何组成？意识的本质是什么？这些问题至今还没有统一的解释，统一的答案，不过有些想法却也能说明何为意识。意识即自我注意力的集合，你的注意力集中在哪里，你的意识思维就在哪里，此刻就是你的意识，所以意识即注意力思维，控制意识就是控制自己的注意力思维。此处只是我浅薄的个人想法，更深刻的见解还是读者自行阅读《心流》去领会其中的奥义吧；控制意识就要控制注意力，把注意力集中在某件事情上，专注并持久的执行。冥想是一个不错的锻炼专注力的方法，《人类简史》作者尤瓦尔赫拉利每天冥想1小时，他说没有冥想他不可能完成这部著作，通过冥想放空自己的内心，意识集中到自己的呼吸，不想其他，放空一切，内心达到某种安宁，仿佛与周围一草一物都合为一体，你中有我我中有你。意识得到了升华和提高，注意力得到了锻炼。通过这种方式来控制自己的意识。
            小说家沉浸在自己的世界勾勒未知的画面，徜徉在创作的海洋中，任意随波逐流，带给世人伟大的作品；攀岩者用充满线条的肌肉攀登一座又一座令人望而生畏的山峰，每当攀过一座山峰，看看上方还有更大的挑战，动力源源不断的继续向前，感受肌肉的撕裂，内心的坚毅，自我的飞跃；艺术爱好者弹奏美妙的乐曲，另他人无法自拔，另自己无限快乐；种种心流的体验带给人生重大的喜悦，快乐。