读书印记 - 《心流：最优体验心理学》

Posted 2021-01-22 rgyz

这本大名鼎鼎的书，原本被出版社归类到鸡汤书里面，去年重新出版才得以正名，新版的整整六篇序言也让人震撼！快速扫完了这本书，感觉原来被归入到鸡汤书里确实不算冤枉，这几乎是我读过最鸡汤的书了，它和一般的鸡汤书最大的区别可能只是它建立在科学的基础上，换句话说是用真正的鸡熬出来。

书的主要内容就是以心流为基础，教育大家在日常生活中发现乐趣、追求心流或者说幸福的生活。这里也简记一下书中的重要概念。心流相关的八个元素分别是任务可达成、全神贯注、有明确目标、有及时反馈、毫不勉强的投入并排除不良情绪、完全的掌控感、忘我、时间感改变。好的子女教育家庭环境，清晰、重视、选择、投入、挑战。