自律+Keep是否能够练就美好身材？

Posted 2021-01-15

随着健身观念的普及，越来越多的国人开始接触到健身运动。对于那些很想健身但还在门外观望的人来说，Keep健身了解到他们的痛点大概来源于三个方面：一是高品质的私教课比较贵，对于很多年轻人来说难以负担。二是工作或学习太忙，没有时间去健身房。三是缺乏健身的毅力和恒心，不相信自己能坚持下去。

针对这些痛点，Keep利用互联网的便捷性，将健身房的专业训练转化为碎片化的标准化课程，并且免费提供给用户。这些课程都以不超过5MB的压缩视频呈现，既直观方便，又减少下载负担，大大降低了用户健身的时间和空间成本。用户可以随时随地打开软件进行健身训练，因此可以说Keep是完全为现代人多元化的生活方式量身定制的。
Keep健身app的好处还在于具有详细、系统的健身课程以及训练计划，课程分为减脂、塑性、增肌三大类，又从难度、器械、部位进行分类，用户可以根据自己的需求DIY自己的训练内容。Keep中的课程分类十分丰富，比如减脂、塑性、增肌三大类，也可以从难度、器械、部位三个维度进行分类，还能根据用户的使用场景进行调整，并针对不同的场景匹配相应课程。因此，无论是迷茫的入门小白还是经验丰富的健身达人，都能便捷地挑选到感兴趣并且适合自己的课程。
Keep不仅向人们免费提供健身课程，更重要的还有健身知识。因为健身课程毕竟只是一种工具，最根本的还是知识，因为只有这些知识才能改变人们的健身观念，真正引领一种全民运动的生活方式。