读《暗时间》有感

Posted 2020-12-02 y992826949

        在接触到《暗时间》之前我对时间是没有什么概念的。在我的认知里每个人的时间都是一样的，并不会谁比谁凭空多出来一段时间，但是现在看来我的看法实在太过愚蠢。
        什么是暗时间？一个人走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”。而利用这些时间来进行思考，那么你的时间就比别人多。
        “每个人的生命就像一个个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量是相当的，不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有的人的沙漏颈部较粗。那些颈部较细的沙漏能够抓朱每一粒时间之沙，虽然沙子总量一样，但相对却拥有更长的生命。”我觉得现在的我就属于颈部较粗的沙漏，每天浪费在其他地方的时间真的是太多太多，用在学习的时间少之又少。想要更好的利用好时间来学习，不仅要放弃毫无意义的活动，还要能够在多任务的切换中迅速进入当前任务的状态。就最近在做的几件事情中让我发现我进入专注状态的时间真的很慢，在每个事件的切换过程中不知不久就浪费了很多的时间。当你从一件事切换到另一件事的时候，心里总是会想着前面的事情，并不能够一门心思的进去做当前的事，只有通过一定时间对前面事情的冷却才能够进去状态。这个时候如果有较强的抗干扰能力，那么就能节约很多的时间，所以练习抗干扰能力是一件很重要的事情，但也得慢慢来，毕竟不是一下子就能够练就的。
        “如何有效的记忆与学习”，在看到这个标题时我首先想到的是自己是如何记忆与学习的。一直以来我都是通过理解与死记硬背相结合的方式来记忆的，并且很少主动的去回忆这些东西，所以每次用到这些只是的时候脑海里只有一个大概，并不能完完全全的想起来。书中提到的方法有很多，“养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西”、“创造回忆的机会”、“设身处地‘虚拟经历’别人经历过的事情”、“抽象和推广”、“联系/比较自身的经历”。我除了在刚开始学习某样东西的时候会主动回忆一些东西，越到后面越不会去想以前学过什么。如果能够用好这些方法记忆和学习的效率一定会有很大的提升。
        在这个时间段接触到《暗时间》这本书真的是一件很幸运的事情，书中提到的很多都能够在我自己身上找到影子，如果能够根据书中的建议慢慢改变自己，那么我相信自己会变得越来越好。