如何学习 -- 读刘未鹏《暗时间》有感

Posted 2022-12-07 Hepburn Yang

记录是为了更好的成长，分享从书中学到的精华，
可能每一条都需要我们花上很多时间和精力去学习，不要着急，慢慢靠拢，每天都是更好的你~

1.从各种抽象层面去掌握知识

2.努力掌握知识最深刻和本质的东西

3.将思考过程写下来

4.不断练习学到的思维方法

5.不断反省和纠正自己的思维

6.广泛探索知识之间的本质联系

7.揣测和总结别人的思维过程

8.努力从纷繁信息中抽象出问题

9.多做思维演习并逐渐从中领悟出某种共性

10.写下有价值的思考

11.将你学到的知识讲给一个虚构的朋友听

12.成为一个持续学习和思考的人

13.在一个主题上深入思考，不急于求成

14.对需要记忆的内容进行精细编码

15.把知识抽象出适用范围

16.对问题进行抽象，去除杂质，触及本质

17.习惯主动回顾一段时间所学的知识

18.经常整理笔记

19.将一段时间学习的知识按一个主题系统地“串起来”

20.设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情

21.将别人/别处的经历和自身经历进行比较

22.把一条路走透、走深，善于反省

23.硬着头皮坚持做觉得做不下去的事情，撑过情绪上最艰难的时候

24.遇到问题自己动手

25.将目标分割成一个个里程碑，再将其分割成ToDo列表

26.毅力能把人与人区分

27.关注和持之以恒的性格相当重要

28.反思是让人得以改进自己的最重要的品质

29.以下组合具有相当程度的不可替代性：
①专业领域技能
②跨领域技能
③学习能力
④性格要素

30.好好思考和调查之后做出一个决定并坚持下去

31.高效学习的两个最重要习惯：
①能够迅速进入专注状态
②能够长期保持专注状态

32.具备超强的抗干扰能力才能有效利用暗时间

33.将别人所处的境况通过与自身曾经的经历进行平行类比

34.逼着自己将一些不成熟的想法写下来，试着进一步拓展他们，就有可能在理性的道路上走得很远

35.活学活用，就是善于抓住知识本质，触类旁通，将道理外推到表面不相似但本质一样的问题领域之中

36.对付习惯的办法可能就是将自己认为正确的写下来，并时常翻看，进一步检验和推理那些道理

37.看重过程，而非单次的结果

38.不管是成功者还是失败者，没有对人类思维和心理机制的基本了解，都难逃认知偏差的影响

39.将问题当成一个启发式判断，然后利用理性大脑对其进行进一步的客观、逻辑的检验

40.普通人从自己的错误中学习，聪明人从别人的错误中学习

41.尽量让我们大脑中假想的角色去经历失败——通过推理发现某条路行不通，就避免了现实中去碰一鼻子灰

42.在过程中常常注意观察自己的行为，逐渐改掉坏习惯

43.学习和思考过程中常问自己几个问题：
①你的问题到底是什么？
②现在为止，我有什么收获？
③能否把自己理解的东西讲出来？讲讲看
④能否讲给一个不懂的人听？试试看
⑤你的思维过程是什么？回顾一遍并总结。需要的话，将脉络大致写下来
⑥问自己“这个难道就一定成立吗？有没有反例？”之类的问题，时常反驳自 己的想法
⑦条件反射地问自己“你真的理解了吗？
你真的理解了问题的本质？
这样的理解到底有什么建设性？”等等

44.趁着对一件事情有热情的时候，坚持把万事开头那个最难得阶段熬过去

45.根据主题来查阅资料

46.一般来说，阅读的时候应该这样切分内容：
①问题是什么？
②方案是什么？
③例子是什么？

47.如果需要解释一个现象：
①现象是什么？
②解释是什么？
③支撑这个解释的理由是什么？
④例子是什么？

48.知识可分为：
essential：需要提前深入掌握
non-essential：需要用到的时候RTM
（Read the manual）方法（用本）

49.essential knowledge的例子：
①分析问题解决问题的思维方法
（需要长时间的锻炼和反思才能掌握）
②判断与决策的方法

50.打破偏见的唯一途径就是开阔视野，多积累知识，和具有不同知识背景的人讨论，时常提醒自己keep an open mind：这只是一种解释（可能），未必是唯一的解释

51.学会质疑自己的判断：
①站在对立面帮别人说话，反对自己
②即使别人错自己对，试着去理解他错的过程
③自己试着去发现自己的错误

52.大脑符合用进废退的原理，经常使用的区域会越来越强大

53.如果能够进一步理解那些常见的行为陷阱和心理弱点的深层原因，则更可能说服自己做正确的能够事情。能够改变既有习惯，依靠的是知识

54.比较坚定的人能够不管三七二十一就强迫自己做正确的事情，这殊为不易，不是一般人能够做到

55.即使我们并非像一些有天分的人那样一开始就知道怎么对付自己内心的另一个声音，通过学习一些基本的心理学知识，我们也能够后天地获得这些方法，我们便可能成功地绕过甚至克服我们大脑天生的缺陷