1. 准备ISO。从该网站http://mirrors.ustc.edu.cn/ubuntu-releases/precise/
下载 ubuntu-12.04.5-desktop-amd64.iso
2. 按照教程安装。
https://jingyan.baidu.com/article/60ccbceb18624464cab197ea.html
遇到的问题：
Q1：空闲分区经过一次分区后，不能再被选定。
A2：这是因为主分区过多造成的，整个硬盘最多只能有4个主分区，ubuntu的分区要占用一个主分区，那么win7下分区时，只能有3个主分区，如果多于3个主分区，可以使用分区助手将其中一个主分区变成逻辑分区（最终主分区数要不多于3个，被转化的分区中的数据不需要备份，从主分区转成逻辑分区不会造成数据损坏）
还有一点要注意，安装启动引导器的设备那一项，网上很多地方说是选/boot所在的分区，我选择的是整个硬盘，开机时会让你选择进入ubuntu还是windows
https://blog.csdn.net/zhangxiangweide/article/details/74779652 分区结构
Q2：忘记账户和密码
A2：https://blog.csdn.net/ldl22847/article/details/8438345