如何用SWOT进行自我分析？促进职场发展，改善精神内耗

Posted 2021-09-15 传智教育官方博客

自知是一件非常难的事情，不得不承认人最擅长的就是自欺。“有的谎话说多了连自己都骗了”你有过这种情况吗？与其说自知不如说是发现自己的“情结”和“潜能”，在心理学中是梳理自己的潜意识让自己更好的生活，高效梳理关系和爱的能力。

SWOT是什么？

S（strengths）优势

W（weaknesses）劣势

O（opportunities）机会

T（threats）威胁

通过自我调查列举出来，按照矩阵的形式排列，然后进行系统分析，把各个因素互相匹配起来进行分析得出结论。

SWOT分析原本是用来进行商业分析的，随着时间大家发现SWOT分析可以对被分析者进行系统、全面的研究，从而制定计划和战略。所以很多人就用SWOT进行自我分析，下面我们看看如何从这四个维度更清晰的认识自我。

上图可以作为一个参考，我们在罗列这些因素的时候可以这样问自己。

分析

发觉自己的优势可以用提问的方式，我们从两方面出发。

技能和能力相关的：

你在工作方面哪一点最突出？最擅长做什么事情？

你最擅长使用的工具是什么？

你在职场当中受到最多的夸赞是什么？

…

你平时做什么投入的时间和精力最多？

性格相关的：

你最喜欢自己身上的什么优点？

回顾以往你觉得最重要的成就是什么？

我有哪些特别好的习惯？

劣势依旧是以提问方式，与优势相反。至于机会呢，就是我们所在的行业潜力如何？在这个市场上是否有竞争力。威胁则是实际生活中有什么阻碍我们脚步的？

基于以上这些内容大家可以参考图1做出自己的自我分析思维导图。

解决

以某人曾经因为熬夜而每天没有精神来举例。

分析之后要找到解决办法也就是计划：

有关职场上的分析和解决也是如此。

职场分析

如果我们根本不清楚自己的长处所在，这对于我们来说也算劣势。比如一个同事非常擅长PPT，企业产品或者是领导述职的PPT都是这位同事设计的那么只要提到PPT大家第一个想起来就是这位同事。

还有我认识的一位华为的开发，曾经一半年的速度完成了升职加薪。公司成立一个新的项目，从各个部门调了一些开发。但是大家对这个业务都不熟悉，他就组织开会，问别人负责什么。最后成为了这个项目最明白的人，所以有关领导或者是同事一来问什么别人就说找他。

所以，找到我们的职场个人品牌，也就是专长或者是我们最擅长的事情。非常重要！

总结

以上内容均为举例，大家可以根据自己的SWOT分析，了解自己认为的性格、习惯，职场上的优势劣势。从而可以更好的改善和提高，在思考的过程中也养成了分析问题解决问题的习惯。

希望大家都能学会用开放的眼光看待自己，学会和自己独处。