什么是NLP？

Posted 2021-04-28 国际催眠师

NLP，即神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming）；是一门研究人类大脑运作模式的学问，也即研究人类如何在脑中制造自己的内心世界，并形成人类的主观经验，以及人类的神经系统（Neuro）、语言（Linguistic）和身体（Body）如何影响人类的行为。

Neuro，即神经。我们的头脑和身体经由我们的神经系统连结在一起，而我们的神经系统控制我们的感觉器官跟这世界保持联系与互动；也就是说人类透过五种感官系统（眼、耳、身、嘴、鼻）来探测、接收来自这个世界的各种信息，从而形成的人类的感官经验；经过内在处理后，又通过我们的五种感官系统来采取回馈反应。

Visual（pictures），视觉（图象）

Auditory（sounds），听觉（声音）

Kinesthetic（feelings），触觉（感受）

Olfactory（smells），嗅觉（气味）

Gustatory（tastes）味觉（味道）

Linguistic，即语言。我们运用语言及其它非语言的沟通模式（身体姿势、手势、表情、声调等）跟他人或自己进行沟通，并产生相互影响。在此过程中，语言跟人类的思维模式、内在状态、以及五种感官经验之间存在着极为密切的关系；可以说，语言是联系我们的脑神经系统与身体行为之间的纽带。

Programming，即程序，指由内在感官经验、语言、情感、行为等内在思想模式化而形成的惯性行为、策略及思想模式。改善我们的内在思维的重复程序，我们的行为就会发生快速的改变，并能在行动中取得更满意的效果。运用NLP技巧，我们可以对大脑 “程序”进行“更新升级”；就像计算机的程序升级一样。

语言是思维的载体，人类的五种感官经验则是思维的元素；NLP从语言入手，深入剖析人类的思维和行为背后的感官系统之间的连接关系和模式，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可应用到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性、最具神奇效力、也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学和心理学的基础。

如今，NLP已经成为当今世界最受欢迎的学问，它让我们能够从一个全新的角度和高度来认知人类的思维和行为，也能够快速而深入地改变一个人的思维和行为，也可以轻松地复制他人卓越的思维和行为。NLP是一门让我们能够“知人”和“自知”的实用心理学，并已被广泛应用于商业、管理、销售、谈判、沟通、领导力、人力资源、时间管理、创意思维、亲子教育、婚姻家庭、心理治疗、教育、运动、潜能开发等方方面面。因此，NLP被誉为：

    NLP：人类智慧的DNA！

    NLP：一门彻底地破解人类沟通密码的学问！

    NLP：一门划时代的学问，人类大脑的使用手册！

    NLP：一门只要是还活着的人，都应该掌握的学问！

    NLP：一门在发掘个人潜能领域，最快速、最卓越、最有效的学问！

NLP的应用范围主要有三个方向：

1、个人心理治疗，主要是帮助心理病人解决心理疾病和障碍；以及帮助那些比较正常、但仍存在一定内心困扰的人，获得进一步的提升和成长。这是两位创始人最初创立NLP的初衷。

2、企业问题解决，主要是帮助公司、组织、团体解决管理困境和沟通障碍，也就是帮助那些存在问题的公司、组织提升管理、沟通的模式和效率。

3、注重人类潜能提升，也就是帮助正常人提升内在力量和能力，快速达到优秀、卓越的状态；从而充分调动内在、外在的各种资源，快速达成人生目标，实现成功快乐的人生。就这个层面而言，NLP的目的主要在于复制成功；即将成功者达至成功的“秘密”总结出来，提炼成一套可复制、可执行的策略、技术，让一般人也可以按照这套策略行事，并获得同样卓越的成就。

在人类潜能提升方面，可以说安东尼•罗宾是做得最成功的一位NLP大师，他模仿了无数的世界顶级成功人士，总结出一系列系统的成功策略，帮助了无数的人迈向了成功；因此，他被誉为世界第一名的潜能激励大师。但是，流传到中国之后，中国的成功学大师们不遗余力地传播安东尼罗宾的成功策略，但却丢掉了其背后最核心的精髓——就是NLP。

因此，很多成功学学习者，学习了多年成功学，却始终无法真正实现成功，在课堂现场感到激情澎湃，可回去后不久就恢复了原状。这是因为，这些人内在意识和潜意识存在冲突，而成功学并不能帮助他们化解内心冲突，让他们达到身心一致地趋向目标的状态；因此，他们在生活中，一股力量促使他们去做那些事情，另一股力量阻碍他们去做，自然就无法成功了。我们只有先运用NLP帮助这些人进行进行自我觉醒、自我梳理，达到身心一致地趋向目标的状态，他们才会成功。另一方面，他们缺失了NLP的核心理论和架构，因而他们对于复制卓越人士的策略、对人类思维的运作过程和原理的认知还不够，因此他们的复制过程“形”似而“神”不似，自然难以成功。

何为“成功者”，何为“成功”？

成功者：一般指在某个领域获得成就或影响力的人。如世界首富比尔•盖茨，科学家富兰克林，美国总统林肯，唐皇李世民，红顶商人胡雪岩，石油大王洛克菲勒，音乐家贝多芬，文坛巨匠莎士比亚……他们都是世人皆知的成功人物。

同时，也有人将个人的“幸福”作为成功的标准。即不论在名利权势场中你有何得失，不论你能从一个苹果中看到万有引力，只要你过上你喜欢的日子——即使只是经营一个小小的水果摊，如果你过得充实愉快，你就算成功了。

总的来说，前者重在社会价值的实现，而后者重在个人价值的圆满。NLP关注一个人的身心平衡，即实现社会价值与个人价值的均衡发展。如果你在外人眼中是个光芒四射的明星，但妻离子散或长期对自己做的事感到厌倦，只想把话简丢到太平洋，然后去过点平凡的日子，那你并不算成功。

当然，我们不能因为苏克拉底与妻子不和而说他是个彻底失败的人。我们不苛求完美，只要任何人在某一方面有其卓越之处，都值得我们学习，NLP并不把他们排除在研究范围之外；即使你对一位暴君般的朋友深感痛恨，但如果你对他把一堆泥土变成具有强烈震撼力的艺术品的双手倍感羡慕，那他的“秘诀”仍然是你要学习的。

NLP的思考特色

NLP有不同于传统心理学家的思考方式，NLP注重个人的学习，而不是群体的差异性，举个例来说，一名NLP学者在面对恐惧症患者时，不会收集各个恐惧症患者的情况，然后归纳出通则，而他们会思考的问题则是：“他是如何学会恐惧的？”因此NLP学者可能会找一名正常人来比对精神患者的策略，找出相关的问题并快速修正它。

同样的，我们也可以利用此特色来复制卓越的行为模式，譬如说一名小说作家，可以这么想：“某某如何写出卓越的小说。”学习卓越者的策略，能快速而有效地改进自己的行为模式。