什么是NLP？揭开NLP神秘的面纱！
Posted 虢海平
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了什么是NLP？揭开NLP神秘的面纱！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
Neuro指的是神经系统，是指大脑是如何经由神经系统来影响人们的思维过程的。
Linguistic是指语言，这包括语言和非语言，是指人们的语言和非语言是如何影响，从感觉信号的输入到构成意思的过程的。
Programming是指为产生某种结果而要执行的一套具体指令。指我们思维及行为上的习惯，如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。学习的过程就是提升我们软件改善个人程序的过程。
NLP直接翻译是“神经语言程序学”，这学术性很强的名字常常给人留下艰涩、刻板、深奥、难懂的印象，其实NLP是非常生动、活泼而有趣、实用的应用心理学，所以也把它翻译成“身心语言程序学”。
NLP是一门关于“人”的学问，是研究人的思维、语言、行为模式的学问, 是研究大脑如何工作的，故亦称NLP为“大脑使用手册”。简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。NLP研究的是“成功的过程和方法”（又称“模仿卓越”）。
语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。
NLP广泛被应用于心理咨询与治疗,企业管理等各个领域，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度。一切力量的源头在于内在世界，思想决定着所有的结果，NLP调节身心合一，让我们拥有足够的能量去对待生活中的问题，突破原有自我的局限,将生命提升至更广阔的空间。
美国科罗拉多政府曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。
因此，NLP被誉为：
NLP：人类智慧的DNA！
NLP：一门彻底破解人类沟通密码的学问！
NLP：一门划时代的学问，人类大脑的使用手册！
NLP：一门只要是还活着的人，都应该掌握的学问！
NLP：一门在发掘个人潜能领域，最快速、最卓越、最有效的学问！
NLP：一门让你轻松赚更多的钱，帮你实现时间自由、财务自由的学问！
NLP：一门让你和全家人最终达到和谐、快乐、成功，并且开心一辈子的学问！NLP：一门让沟通、管理、销售、培训变得更有效，让企业老板变得更轻松的学问！
美国加州大学理查•班德勒Richard Bandler和约翰•葛瑞德John Grinder是NLP的创始人。
20世纪70年代，因不满于传统心理学派的治疗过程冗长及效果反复不定，他们带着一份好奇想了解那些非常成功的人比普通人多了些什么，临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？两人深入地研究了美国心理治疗领域的四位心理学大家：
完形治疗法（Gestalt Therapy）创始人弗烈兹•皮耳氏的Fritz Perls；
家庭治疗大师的维吉利亚•萨提亚Virginia Satir；
催眠治疗界艾瑞克森催眠学派的创始人米尔顿•埃里克森Milton Ericson；
沟通大师葛瑞利•贝特森(Gregory Bateson)。
两人将四位大师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，在美加州大学经过三年多实验练习，终于找出成功因素，集合了各家所长，由此编辑成一套可操作的技巧，名为Neuro Linguistic Programming，NLP自此诞生。所以NLP四大源头是：完形、萨提亚、催眠、沟通。由此可见，NLP与临床心理学有着一份天生的血缘关系，它本身虽然不是一套心理治疗，但它用于改变人类经验行为的显著效果却对个人身心提升大有益处。
人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。NLP因为完全发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一。所以，用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形，很大程度上，NLP是教你找到方法的方法。
NLP发现了思维的规律，规律的特性意味着可以不断地被举一反三。因此，NLP具有无限的延展性。在这门学问出现后的三十年时间里，已经有无数的人发展出了数百个不同的技巧，并且还在不断的发展中。这些技巧可以用来处理你工作、学习、生活等各个方面的问题，并极大地提升你的学习能力、沟通能力以及幸福感。毫不夸张的说，没有哪门学问能够像NLP这样给你打开如此广阔的世界，它让你看到无限多的可能性，并给你方法，让你朝着自己想去的方向轻松快乐地向前。
如果你有如下状况，那就学习NLP吧!
如果你受够了收入无法大幅增加；
如果你受够了屈就于自己不喜欢的工作；
如果你受够了没有能力好好孝敬父母；
如果你受够了没有能力为孩子提供更好的成长环境；
如果你受够了孩子的表现差强人意，叛逆、早恋、不听话、学习不认真，甚至沉迷网络；
如果你受够了丈夫/妻子总是不理解你，而让你觉得对方的行为简直不可理喻；
如果你受够了自己在面对生活中不如意的事情时，总是情绪失控、表现糟糕；
如果你受够了自己性格的缺陷而导致生活、工作四处碰壁，被人嘲笑、被人轻视；
如果你受够了为了生活每天做着枯燥的工作，被琐碎的事情纠缠不休而疲于奔命；
如果你受够了深度自卑、作茧自缚，不敢追求梦想；每年设定的目标，几乎全部无法实现；
如果你受够了困扰你多年的不良习惯，尝试了众多的方法视图改变，却始终无济于事；
如果你受够了努力付出却总是得不到相应的报酬，事业上遭遇瓶颈，无法取得更大突破；
如果你受够了团队缺乏凝聚力，只有自己努力工作，而员工都消极怠工；
如果你受够了团队沟通效率低下，销售业绩始终差强人意；
如果你受够了生活、家庭、事业中的种种负面的表现……
NLP是门实用心理学，
更是一种积极的思维方式，
也是一门人生哲学！
NLP能给人生带来正面的影响，
能让我们看到事情所具有的真实的一面。
传统的教育与成长过程中，
让我们容易眼看耳听表面的东西。
这样......
对内，我们与自己的真实感觉疏离，
不知道内心真正的需要。
对外，我们与环境及周边的人不能和谐相处，
不能相互提升。
因此，我们活得很辛苦。
还好，遇到NLP能帮助我们摆脱困境，
使我们能够活得轻松满足、成功快乐。
NLP几乎所有人都可以学，尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事、公关、培训师、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者、个人身心成长者等等。
美国《财富》杂志排名世界500强企业中，已有65%的企业引入了NLP心理学培训，并取得了显著效益。包括美国前总统克林顿、导演斯皮尔伯格、激励大师安东尼·罗宾、金牌主持人拉里·金、芝加哥公牛队迈克尔·乔丹、网球明星阿加西、比尔·盖茨、美国通用公司总裁杰克韦尔奇等人都是应用NLP的典范。NLP可以透过模仿卓越让人们迅速的掌握成功的关键。因此，NLP是帮助人们走向成功的最好工具之一。
NLP容易学吗？很容易。NLP这门学问题虽然揭示了思维及行为活动的规律，其发现是革命性的。但是，它的理论基础却是我们大部分受过教育的人都熟悉的。NLP在短短的三十年里能够迅速地传播，得益于它“效果显著、易学易懂”的特性，它是一门小学生能听懂，大学教觉得有深度的学问。在它的教学过程中，大量地运用体验式的互动的方法，使得整个学习的过程变得轻松有趣。
NLP的效果
因为NLP破解成功人士的语言及思维模式的密码，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，所以，它可以帮助人们处理各种困局，如情感、生活、工作以及亲子关系等。透过自我觉察，帮助自己达成理性与感性协调一致、身心合一，心灵的平静，进而达到外在的和谐幸福、成功快乐、卓越富足。如今，NLP已经是世人公认的快速及有效的个人改变技巧。
NLP有哪些概念？
在NLP创立后的五、六年里，更多的专业人士加入而更确立完备了其理论架构与可靠性。如今，其应用范围，只要与人有关，不论是个人或团体，从受虐儿童的重建到间谍的培育，从减肥、戒毒到更改个人历史，从管理到婚姻家庭及亲子关系，无所不包。下面介绍一些NLP的概念与技巧:
NLP的理论及技巧构筑在一些前提假设上。 当我们思考或者处理事情的时候，可以假定人、事、物的关系就是这些前提假设所说的一样，然后凭这些假设去设计自己的思考方向和行为。用这个方式，我们会发现思考和行为的效果更好。反复地运用这个方式，我们便不会陷入困境，而会更积极、有进步和提升。任何事情，若能符合这些前提假设，都会有良好的效果，可以说是不会出毛病的。事实上，一个人若能事事做到以这些前提假设为思、言、行的基础，他的人生也因此会事事顺利、天天开心的了。
NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。NLP追求效果——在三赢基础上（即我好、你好、大家好,注意顺序）的效果。NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对”的存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。NLP有一句名言“没有事情是绝对的，包括这一句话。” 香港NLP之父徐志忠神父说：“前提假设是NLP的免疫系统”。无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，并且已经非常“NLP”了。
1
十二条前提假设
它是NLP概念及技巧的基础，学习NLP，要把它们背下来：
1.没有两个人是一样的；
2.一个人不能改变另一个人；
3.有效果比有道理更重要；
4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界；
5.沟通的意义在于对方的回应；
6.重复旧的做法，只能得到旧的结果；
7.凡事必有至少三个解决方法；
8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为；
9.每人都具备使自己成功快乐的资源；
10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分；
11.没有挫败只有回馈；
12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
2
次感元
科学家发现：虽然我们见到或者想到一个人时，脑里会涌出一张面孔和一个声音等等，这是细小资料的合成结果，我们把它们称为“次感元”——我不会告诉你，只要改变次感元就可以改变我们对事物的看法，甚至过往的记忆！曾经一位朋友用通过改变次感元帮助孩子戒除了网瘾，这样的例子数不胜数。
3
潜意识
人的思维犹如冰山，可以用大脑觉察到的是意识；难以用大脑觉察的是潜意识。冰山一角，意识占的部分很少。心理学家指出，人的意识所占比例不过3%，其余都是潜意识。潜意识很奇妙，人一辈子的记忆和情绪，几乎都储存在潜意识里。大如信念、价值观，语言习惯，皆如是。
潜意识很强大，维也纳大学康士坦博士曾说，人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成 “超人”。这95%的力量即是潜意识的力量。
“潜意识是个大容器，拥有无穷的可能性。”NLP华人大师张国维博士如是说，人类本来没有飞机和现代科技，所有的发生，都是人类的潜意识在作用。学会与潜意识沟通，可给自己提供很大的资源支持。
A先生某天投资股票，精打细算下，理性告诉他一定可赚钱；但他心理却有些莫名的担忧，仔细分析：依照科学分析，股票属潜力股，升值空间大；即便自己亏了，影响也不大，输得起。----这份担忧来自己哪里呢？在心理专家的建议下，他意识到这是潜意识的信号：投资损失不要紧，却可能刺激到一同打拼的爱人。于是他征求了太太的意见，不适感顿时消失。同时，他明白了潜意识的另一个讯息：尊重太太。
NLP基本概念远不止这些，对于一般人来说，掌握其中一两个原理，知道更多NLP技巧其实更实在。
NLP的技巧
NLP追求实效，在NLP的课堂上时，老师和助教们会教你清晰的步骤，让你知道且做到。篇幅限制，我们仅以三个技巧为例。
1
心锚：随时调整状态
在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。这样的刺激，我们谓之“心锚”。如果能适当地利用，它将使我们达到各式各样的目标成果。
利用心锚的形成及启动原理, NLP形成技巧下“心锚”，NLP里较常用的就是“丰姿心锚”，支持到一些不自信的朋友，让他在生活中能更好地面对事物。另，例如心情不好怎么办，演讲、会见重要客人、面试前如何让自己的状态调整到最佳？也许这心锚可以帮到你。
2
位置感知：如何改变看法
我对TA有情绪？
想起某件事情我还是觉生气/愧疚/伤心？
我犹豫不决？
我不知道别人会怎么看我？
……
遇到这样的情况，也许你需要换个位置来感知这一切了。空椅子法属于其一，却不是唯一。这个方法对缓解冲突和矛盾特别有效。
3
销售员该如何通过发问了解客户？
如何处理抱怨投诉？
如何用你的语言让TA在思想、心态和行为上有所改变？
“检定语言模式”是个非常有意思的工具。检定语言模式把人的语言模式分成三大类：扭曲类、归纳类、删减类。根据不同的类型，有不同的破解方法。
4
当你被一件事情困扰？或者想引导朋友或属下处理困难？在做出重要决策，不知道这个决策是否自己真心喜欢的时候……这时你可以运用理解层次，去找出问题所在。理解层次是NLP一个非常重要的概念和工具，它把人对事物的理解分为六层，由低到高分别是：环境（何时何地）、行为（做什么）、能力（怎么做，方法）、信念（相信什么）、身份（我是谁）、灵性（除我之外还为谁而做）你说的话，做的事，卡在哪一层次；如何在更高的层次来破解？怎么做呢？
NLP的工具远不止这些，把这个用纯熟就很难得了。人生困局往往源于头脑与心灵的抵触、意识与潜意识的矛盾。NLP用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形——它是教你找到方法的方法。
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虢海平 导师——中南大学经济学学士。湖南师范大学法学硕士。1998-2008年，于长沙市警官培训中心主讲法律、民警心理行为训练。中国NLP大学首席导师。全球NLP培训咨询协会成员，大成教练湖南分会会长。师从约翰·葛瑞德、朱迪·德鲁西亚、苏西·史密斯、Paul Jeong（MCC级教练）、Micheal Hall、斯蒂芬·吉利根、罗伯特·迪尔茨、海灵格等多位国际级大师，是NLP的传承者、中国NLP集大成者。
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