心理科普：NLP名词索引

Posted 2021-04-28 中国nlp学院

 

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每天学点商场｜婚姻｜亲子心理

 

整理：王渊

文章出处：《改变你的未来》

●解读线索（AccessingCues）：我们调整自己的生理（如呼吸、姿势、手势、或眼睛移动）来以某种方式思考的方法。

●假设架构（As-Ifframe）：预想某事已经发生了，思考“假设”它已经发生时，在心理上激发具有创意的解决，以超越某些明显的障碍，达成意图的目标。

●类比，持续改变（Analogue）：在局限中持续变换，就好像亮度调节器一样。

●设心锚（设感应点）（Anchoring）：面对任何刺激或表象（内在或外在的），形成或触发某种反应的过程。心锚（Anchors）可自然发生，也可预先设定。

●当下的、切身的、结合的（Associated）：在某个经验中，用你的眼睛，完全用你的感官感受。

●听（Auditory）：听觉

●摘要（Backtrack）：以对方的关键用字及声调来重复或归纳。

●行为（Behaviour）：任何我们从事的活动，包括其思考过程。

●信仰（Beliefs）：我们对此世界的概念，以及我们在其中遵从的原则。

●测度（Calibration）：藉由解读非语言讯息，确实了解另一人的心理状态。

●能力（Capability）：实行某个任务时的成功策略。

●归类（Chunking）：藉由提升或降低某个逻辑层次来改变自己的认知。升类，是提升一个层次，其中包含了你正在研究的层面。降类，是降低了一个层级以便对你正在研究的主题有更具体的事例。这种可以成员对班级或部分对整体的比照来认知。

●复合型相等（ComplexEquivalence）：如：“他没有注视著我，所以他也没有听我在说话。”

●身心合一、言行一致（Congruence）：当人的所有部分朝向一个目标在努力时呈现统合且完全真诚的状态。

●意识（Conscious）：现时对任何事物的认知。

●内容重建（ContentReframing）：以内涵中另一个部分为焦点，询问：“它还代表那些其他的意义？”来赋予它另一种意义及状态。

●情境重建（ContextReframing）：以询问：“在那种情形下，这会是适当的反应？”来改变某个状态的情境，赋予它另一种意义。

●会话式的要求（CoversationalPostulate）：催眠式的用语，以问句形式来包装一种指令。

●准则（Criterion）：在某种特定情境下对你是重要的标准者。

●交互映现（CrossoverMirroring）：以不同形式的动作来配合某人的身体语言，例如，用脚打拍子来配合别人演说的律动。

●深层结构（DeepStructure）：一种陈述的完整语言形态，为表层结构之根源。

●删减（Deletion）：在言谈或想法上，抹去经验的某些部分。

●数位的（Digital）：两种不同状态之间的变动，就好像灯的开关一样，不是开，就是关。

●抽离（Dissociated）：不在一经验当中，而是由外部看或听到。

●曲解、扭曲（Distortion）：当某事以不精确的方式表现在内在的经验上时的过程。

●目标整合（DovetailingOutcomes）：调整不同结果的结果，乐观的解决方式。双赢沟通的基础。

●内省、内观（Downtime）：一种轻微的恍惚状态，将个人的注意力转向内在自己的思维及感受上。

●生态平衡（Ecology）：对生命个体及其环境总体关系的一种关切。它也可以用在说明内在的生理平衡；在个人及其思想、策略、行为、能力、价值及信仰之间的整体关系。在所有系统上各元素间的动态均衡。

●引出（Eiicitaion）：以行为唤起某个心理状态。亦指藉由直接观察非语言的讯息或藉由询问后设模式（MetaModel）问题来搜集资讯。

●眼睛的解读线索（EyeAccessingCues）：眼睛的运动可以某些方式显示出视觉、听觉、或触觉思维者。

●认识论（Epistemology）：一种学问，教我们如何去了解自己所知道的事物。

●第一人称（FirstPosition）：只以自己的观点来认识世界。与自我的内在真实接触。三种不同方式的认知角度的第一种；另两种为第二人称（SecondPosition）及第三人称（ThirdPosition）。

●框架（Frame）：设定某种认知事物的情境、或方法，例如目标架构（OutcomeFrame）、亲和感（RapportFrame），回溯架构（BacktrackFrame）等。

●未来模拟（FuturePace）：心理上预习某种状况，以确认某种祈求的行为会发生。

●一般化（Generalization）：某一特殊经验转化成整体层面的经验的过程。

●味觉（Gustatory）：感受味道的感觉。

●自我认同（Identity）：自我形象、或自我概念。你以为的那个人，你存在的总和。

●不一致（Incongruence）：有所保留、没有完全专注于一目标的状态，内在的冲突会表现在个人的行为上。

●意图（Intention）：某行动的目的、目标。

●内部表象系统（InternalRepresentations）：我们组合了映像、声音、感觉、嗅觉及味觉，在心里创造并储存资讯的模式。

●触觉的（Kinesthetic）：感觉、触觉、或是内在感受。像记忆里的感受、情感、以及均衡感。

●引导（Leading）：以充分的亲和感改变自己的行为来让其他人追寻。

●优势系统（LeadingSystem）：发现资讯后，将之优先输入人的意识中的表象系统。

●后设等级（LogicalLevel）：某等级其下若有较低等级的事物存在，则其必为较高的逻辑层次的事物。

●拟实地图（MapOfReality）：每个人以其个人的认知及经验建构出个人独特的世界观（世界模型）。

●匹配、吻合（Matching）：为了加强亲和感，而去采用某人的某部分行为。

●后设（Meta）：对其他事物存在了某种不同的逻辑层次。此语源自希腊文，意指较高的或超越的。

●后设认知（Meta-cognition）：理解所知的：有一定技巧及知识，可解释你如何理解所知的事物。

●后设模式（MetaModel）：此模式，可以辨别在沟通中因扭曲删减及一般化而使语意变模糊时，藉一些特别的问句，将之澄清与精确化，并回归到感官上的经验及深层结构上。

●隐喻（Metaphor）：以象征性谈话或比喻的方式来进行非直接的沟通。NLP的隐喻包括了拟似、类比、及暗喻。

●后设程式（Meta-programs）：我们在经验上设定的习惯性及系统性的过滤器。

●米尔顿模式（MiltonModel）：后设模式的反向模式，运用人为的模糊语言模式来探索某人的经验及进入潜意识资源。

●映现（Mirroring）：明确地吻合某人的某些行为。

●非吻合（Mismatching）：为了反制、打断或终止某会议或谈话而对某人采取不同形态的行为，以破坏亲和感或一致性。

●“必须性”的语态操作者（ModalOperatorofNecessity）：因应规划的语言说词（例如should、Ought等等）。

●“可能性”的语态操作者（ModalOperatorofPossibility）：表示可以语辞的语言说词（例如Can、Cannot等等）。

●模式（Model）：以实用性为出发点，对某事物的有效性之实务的描述，它可能是已扭曲的或已省略的或已一般化的一式。

●模仿（Modelling）：认识某些可让人完成任务的意念或行为次序的过程。加速学习的基础。

●世界模型（Modeloftheworld，mapofReality）：每个人以其个人的认知及经验建构个人独特的世界观。个人处世原则的总和。

●多重观点（MultipleDescription）：由不同观点描述同一事物的过程。

●神经语言程式学（Neuro-LinguisticProgramming）：一种追求卓越的学问，也是各人架构其经验的模式。

●从属等级（NeurologicalLevels）：不同逻辑层次经验：如环境、行为、能力、信仰、自我认知，及心灵的。

●NLP的另一新名字（NewCode）：NLP的一种称呼，源自JohnGrinder与JudithDelozier合著的‘TurtlesAlltheWaydown’一书。

●名词化（Nominalization）：动词转化成抽象名词的过程，名词形成的语言形态。

●嗅觉（Olfactory）：鼻嗅的感觉。

●目标（Outcome）：某特定的、感官经验为底的、意图的结果、此结果可配合早先设定的标准者。

●重叠、交错（Overlap）：运用某表象系统来接近另一种系统，例如描绘某种影像，然后聆听其中的声响。

●临模（Pacing）：藉由参与认同某人之世界观，来获得或保持一段时期与此人之亲和感。你可临模其信仰、思想、及行为。

●部分、次人格（Parts）：具某意图、或有时有某种冲突的副人格。

●见解（PerceptualFilters）：形成我们的世界模型的独特意念、经验、信仰及语言。

●觉知人称（PerceptualPosition）：我们在任何时候认知自己的（第一人称），对方的（第二人称），及另一观察者的（第三人称）观点。

●同音的含糊（PhonologicalAmbiguity）：同音的两个字，如there\their，Plain\Plane，See\Sea。

●生理上的（Physiological）：人的生理的部分者。

●感官用语（Predicates）：可表示某个表象系统用法的感官性字词。

●先行系统（PreferredSystem）：个人最经常运用其进行意识地思考及组织其经验的表象系统。

●假设前题（Presuppositions）：在沟通时假设的假设的意念或状态。

●连结的含糊（PunctuationAmbiguity）：合并两分别的子句为一个句子，让此一句子含有两者意义的含糊性。

●引用语（Quotes）：例如某个定义是这么说的：“你的讯息的语言形式好像源自另一个人。”

●亲和感（Rapport）：建立或保持两人或更多人之间的互信及了解关系的过程，促成另一人反应的能力。

●重新架构（重建）（Reframing）：改变某一陈述的参考架构，以赋予其另一种意义。

●表象（Representation）：一种意念：心智中某种以感官为基础的资讯的编码或存储方式。

●表象系统（RepresentationSystem）：在心智上传达资讯到五种感官系统的方式，这五种感官系统分别是视觉、听觉、触觉、嗅觉、及味觉。

●弹性（RequisiteVariety）：思想或行为的弹性。

●资源（Resources）：任何可被导引来达到某一目标的事物：生理的、心理的、思想的、策略的、经验的、人物的、事物的、或财富的。

●很有资源的心态（丰资心态）（Resourcefulstate）：当某人感到充满资源时的整个精神上的或生理上的经验。

●第二人称（SecondPosition）：由另一人的观点认识世界。调和或接触对方的真实性。三种不同认知角度的一种，另有第一人称及第三人称。

●敏锐的感元（SensoryAcuity）：对于我们由世上接收到的感官资讯，学习使更好、更有效的辨别的过程。

●以感元为主的观点（Sensory-BasedDescription）：由感官上可直接或印证的资讯。“她很高兴”跟“她的嘴唇拉开，露出某些牙齿，而且嘴角上扬，而非平直。”两者有所不同。第一句，只是一种诠释。

●心理状态（State）：你的感觉、你的心情，在任何时候，某人精神上或生理上表现的总和。我们所处的状态会影响到我们的能力及对经验的诠释。

●策略（Strategy）：为达到某个特定目标时的思想及行为上的程序。

●次感元（Submodality）：存在于每种表象系统的个别区分；我们内部表象的品质；我们思想的最小单元。

●表面结构（SurfaceStructure）：源自深层结构，经由删除、变形、或一般化，做为说、写等沟通方式的词语。

●牵连感觉（Synesthesia）：感官间的自动连接。

●造句法的模糊（SyntacticAmbiguity）：当一个动词加上“ing”时，可当做主词，亦可为动词，而成为含糊的句子。

●第三人称（ThirdPosition）：以观察者的观点来认知世界。三种不同方式的认知角度的一种。另有第一人称及第二人称。

●时间线（Timeline）：我们以图像、声音、觉受的型式，来储存我们对过去现在及未来的经验的方式。

●入神（Trance）：一种特殊的心理状态，内心专注在某种刺激元上。

●三种人称的描述（TripleDescription）：由第一、第二、及第三人称三方进行认知的经验过程。

●潜意识（Unconscious）：非存于现时认知的任何意识。

●统合场（Unifiedfield）：NLP的统合架构。为从属等级（NeurlologicalLevels）、觉知人称（Perceptionalposition）、及时间（Time）三者的立体化组合。

●概括性字眼（UniversalQuantifiers）：表示无例外的词语，如“every”及“all”等字词；属后设模式之一。

●非特定名词（UnspecifiedNouns）：无特别对象或指示的名词。

●非特定的动词（UnspecifiedVerbs）：副词已被删除的动词，它们无法显示其动作如何来执行，非特定的过程。

●价值（Values）：对你重要的事物者。

●平衡系统（VestibularSystem）：处理平衡感的表象系统。

●视觉的（Visual）：观看的感觉。

●观想（Visualization）：观看内在或虚拟影像的过程。

●结构完善准则（Well-FormednessCriteria）：思索及表现某个目标的方式，此目标为可达成及可印证者。这些准则为结合各个目标及双赢结果的基础。

*来源：网络。欢迎原作者与本站联系更改出处。

 

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