NLP技巧 | 如何在一分钟内激励自己，对准目标

Posted 2021-04-28 马来西亚NLP国际学院

 

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如何在一分钟内激励自己，对准目标

你会想要一个目标，但是你可能会觉得你并没有足够的动机或热情去达到它。你可以用这个简单的技术来强化动机去达成目标。试试看，当你用一分钟时间学习以下的方法时，可以注意到它多快且有效！注意要正确地依照以下的步骤。

1. 决定你所要的。

2. 眼球往下望，移动到左边（左下方）（注1）─你要移动你的头和眼睛─并且内心自问：『如果我已经达到了我的目标，那我看起来会怎样？』

3. 移动你的眼睛和头，往上望且移到右边（右上方），去看到或构画出你自己已经完成目标的模样，就像是看到你自己在一个电影或电视萤幕上一样。

4. 让那影像更大、更靠近、更亮和更多的鲜活色彩…直到这影像对你有很强的冲击（注2）。

5. 移动你的眼睛和头往下且移动右边（眼望右下方），并且同时踏步进入那影像裡，成为影像中的自己，感觉当你真的达成目标的感觉。（注3）

（当这感觉很强时，可以将这种感觉做一个心锚，或安装一个启动装置trigger─像是握拳、深呼吸等等。当在影像中时，让一切的感觉很真切，也包括会有那场景的影像环绕着你。听到那周遭会有的声音，闻到那裡会有的气息…）

这是NLP训练师Ken Ward 提供的方法（网路上公布，1998八月3日的版本。他声明可以自由複製，但要注明他的版权。）

(This and similar short article may be freely copied and distributed. The message must be included:Copyright(C) 1198 Ken Ward, All Rights Reserved.)

(他的原文标题是How to motivate yourself and fix on your goal within 24 seconds!就是说，可以在24秒内做到。)

（注1）：对于多数的人而言，眼球往左下会牵动内在的对话，右上方则开启视觉创造。但有些人的左右方向是对反的，建议您参考观眼知心单元的介绍。

（注2）这是NLP的次感元的原理。

（注3）这是NLP次感元中『融入』的原理。

（本文仅代表作者观点，不代表本站立场。）

（声明：本文仅供学习研究之用，版权归作者所有，尊重原创，人人有责。)

NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为和使之有所改变。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。

NLP专注于修正和重似脑的设计思想模式，

以求更大的灵活和能力。
NLP是改变人们生活的强大动力。

这已在无数人的身上得到了验证。

个人

快速辨识一个人，成为社交高手 运用NLP思维重新调整潜意识，改变自己的言语、行为和思想模式 具备使自己成功的条件因素，发觉自我核心价值，目标更加明确 将负面神经链转化为正面积极的状态 提升亲和力沟通能力，拥有良好的人际关系 学会NLP读心技巧，提升更准确的观察力和表达能力 提升自信心 提升能力, 处事更灵活 成为独特的自己, 活出自己 知道自己要什么，不要什么

职场

引导你的客户、在轻松愉快的气氛下成交订单 通过NLP读心技巧懂对方的内心策略 提升沟通技巧，增加个人影响力 提升应变力，灵活能力 模仿卓越，快速达成目标 情绪与压力管理，让工作更轻松 建立优良状态及保持最佳状态 打破员工的限制性信念并激发员工潜能，达到业绩目标 影响自己和员工，超越关键绩效指标

父母

与父母有更深的连结 两性关系更和谐 亲子关系更轻松自在 了解家人的性格与处事模式 运用NLP技巧增加与家人的互动

NLP有理论，但是认为实际效果更为重要。事实上，NLP格言之一是“若果做法没有效果， 作出改变，直到找到一个有效的做法”。NLP是务实和积极的。例如NLP强调实际是怎样，而不单只在乎应该是怎样。NLP相信凡事都有不只一个解决的方法。

NLP更相信每个人已经具备使自己成功的条件因素。改变了自己的言语、行为和思想模式，我们便可以得到不同的效果，达到成功。 NLP给我们技巧去找出需要改变的地方，和做到这些改变。

适合人群

对NLP有兴趣者。 对心理治疗有兴趣者 处于迷失状态 总觉得无力感,没有动力 有情绪困扰的您。 想提升自己，改变自己。 想成为更有自信的自己。 了解自己与他人的处事模式。 了解自己与他人的性格感官模式 面对压力的您。 想知道自己要什么？未来往哪走？ 想提升良好的沟通能力。 想让自己更轻松，更快乐。 对父母又爱又恨, 心里纠结 被两性与亲子关系困扰 处于没有方向感或目标 在职场上总是遇到挫折 承担太多责任, 感觉疲惫

授课方式

基本的讲解 大量的分组讨论 实地演练 操作及活动体验等

当你想学习游泳，是否只需要在网络或书本上学习了理论及撑握了技巧与游泳姿势你就学会游泳?真相是…

你必须跳入水中体验与实践；您才真正的学会如何游泳。

学习NLP就像学游泳一样,欢迎您来课堂与我们一起学习NLP！

 

导师简介

EMR 创办人– 张翠芬

• EMR创办人兼首席导师

• 第一与唯一马来西亚与美国NLP大学联盟培训导师和顾问认证项目

• 全球首位也是唯一获得美国NLP大学授权马来西亚联盟培训NLP导师国际文凭

• 马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师

• 美国NLP大学授证NLP高级国际导师

• 美国ABNLP授证NLP高级国际导师

• 美国NLP大学授证NLP高级执行师

• 美国GTC NLP国际社区培训师

• 德国授证家族系统排列导师

• 美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师

• 马来西亚国家人力资源部认证培训师（HRDF）

• NLP专业教练

• 美国NLPU授权课程教材版权使用者

• 正面管教家长讲师

Annie跟随多位NLP大师学习NLP，包括NLP创始人之一Frank Pucelik, NLP之母Judith DeLozier, NLP大学创始人Robert Dilts，Suzi Smith，SidJacobson，李中莹，戴志强等老师们，及向Nick LeForce老师学习催眠，向Tucker Feller老师学习完形疗法，向海宁格，Bertold Ulsamer，Marianne Frank，Svagito，Klaus P. Horn, Phd学习家族系统排列。

古振良

★ NLP高级执行师认证于美国NLP大学

★ NLP教练技术

★ NLP执行师

★15年公司内部培训经验

★ EMR讲师团

★其他所接触的学问：催眠治疗，九型人格，变革管理，后设程序（Metaprogram），NLP心智模式，教练技术。

主办单位：

联办单位：

项目	详情	备注
日期	2018 年:  【中国，杭州】 7月13日-15日 2019 年: 【雪隆，加影】 5月10日-12日 【沙巴，亚庇】 5月17日-19日	3天
时间	9.00am-5.30pm	-
地点	【中国，杭州】 【雪隆，加影】EMR Academy 【沙巴，亚庇】 【柔佛，新山】	-
课程投资	（马来西亚上课） RM 3,900 （中国厦门上课） 人民币 5,600	含午餐、茶点
EarlyBird优惠	1人：RM2,350 【团体优惠价】 3人：RM2,050/人 6人：RM1,950/人	●  含午餐、茶点 ●  优惠至31-7-2018

*可分期付款，分为6期和12期。

✔ 分期付款只限：

 

**注：银行转账全额付款将获得回扣，请来电向课程顾问查询 [phone]。

**注：汇款到 EMR ACADEMYSDN BHD 银行户口。

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– 单人报读送中文NLP教练第一人戴志强著作《心灵的开门者》书籍。

– 报名后，如弃课，报名费不予退还。

– 个人原因无法参加工作坊，可以转让名额给新学员，或保留至下一届 (只限一次)。

– 课程保证！上课一天后如您完全没有学到任何东西，将扣除场地餐饮费及行政费，学费余额奉还！

– 每班最低开课人数15人（报名未满15人者主办单位保留开班权利）。

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课程	课程原价	7月早鸟优惠价
《NLP奥秘》	RM 3,900	RM 14,200 (节省RM 7,700)
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＊＊支票抬头请写: EMR ACADEMY SDN. BHD. (PBB 3155 2622 15)

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