学习之道阅读笔记

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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了学习之道阅读笔记相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

《学习之道》阅读笔记

1、

如果拖延,你就没有时间供专注模式稳扎稳打,只够走马观花地走一遍。

2、

现实就是,我们拖延的,往往是让我们感到不安的事情。

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对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。

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拖延症不仅可以作为技不如人的借口,甚至会成为虚荣心的温床。

5、

我们所拖延的都是感到不舒服的事情。但是从长远来看,贪图一时之快未必对我们优益。

6、

拖延就像在服用微量的毒药。一时看不出影响,但日积月累,危害极大。

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练习无视干扰。无视干扰比一开始就用意志力抵抗干扰要有效得多。

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你的分数不能说明你的一切,你能做到的远比这个分数好得多。分数反映的是时间管理和成功的概率。

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拖延才是扼杀成功的毒药。

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托马斯爱迪生给他的失败重新命名“1000种造不出灯的方法”。也给你的失败换个名字吧。

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相比纯粹的重复阅读,回想才是学习过程中最好的刻意练习方式。

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习惯突击完成工作的人通常比哪些合理安排时间、定时定量完成工作的人效率低很多。突击完成工作的时间如果太长,会让你精疲力竭。

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能够控制拖延的习惯,就意味着承认那些带来短暂痛苦的事情最终会是有益的。

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情绪会通过说“想做就做,肯定没错”来刺激你,但在很多事情上它会误导你。

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在过去的几十年,盲目地跟随自己的激情,而非理性地分析职业选择是否明智的人,比起哪些结合理想与激情选择工作的人,对自己的工作选择感到更加不开心。

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幸运女神会眷顾哪些愿意尝试之人,所以只要竭尽全力做哪些有意义的事就可以了。

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庆祝每一个成就,即使是微不足道的那种,因为你在进步!

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在晚上睡觉前写下你计划的任务,这样你的大脑就有时间详细考虑你的目标,从而帮助你确保能够成功。

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障碍总会出现,但不要把你的问题全都归咎于外部因素。如果每件事都是别人的错,那就是时候好好审视一下自己了。

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相信自己的新时间系统。注意力集中的时候就要努力工作,该休息的时候要足够相信自己去休息,不要有负罪感。

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有氧运动和阻力训练都会对学习和记忆发挥强大的效果。

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解决复杂问题的能力会让你在简单问题上钻牛角尖,结果就是南辕北辙,忽略了更简单、更显而易见的解决方法。

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特别聪明的人比拿些智商平平的人更容易拖延,因为在成长的过程中,拖延总是屡试不爽,也就说他们在早年并不大可能去学会什么关键生活技能。

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如果你因为感到自身不足而痛苦,你要知道有同样心理感受的人大有人在,他们知识保持了沉默而已。

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阿尔伯特.爱因斯坦说:生活的方式有两种,一种是生活中无奇迹,另一种是生活中事事皆可奇迹。

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在科学、数学、技术领域取得成功的专业人士,逐渐习得的一个特质,就是学会如何组块–提炼关键思想。

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关键是要掌握一个数学概念的组块精髓,这会有利于概念迁移和将之应用在新途径中。

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在学习过程中一个心多用会让学习无法深入,这样会限制你迁移所学知识的能力。

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如果你在你的研究领域小有成就,那么周围的就会感受到威胁。你的成就越大,攻击你并贬低你付出的人就会越多。

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你会发现,当你进入职场之后,比起给予你真正的帮助,很多人更有兴趣去肯定自己的观点,这会让他们显得精明强干。

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在学习中,毅力往往比智力更重要。锻炼自己去接触那些你敬仰的人,你会结识学识渊博的新导师,往往他们的一席话可能改变你的未来。但是请爱惜他们的时间。

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拉马钱德兰:右脑的任务就是扮演恶魔代言人的角色,不停地质疑现状寻找矛盾;而左脑则坚持事物原本的样子。

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数学不好的人往往会落入“套公式”的陷阱。他们迫切地想要归纳书本和老师的做法,然后把问题直接套进公式就万事大吉。而会学习的人则会检查自己所做的一切,确保是行得通的。他们会思考方程的意义,它们从何而来。

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朋友和队友都会称为有问必答大容量发散模式,在你的大脑之外,为你弥补缺失或忽视的地方,而且就像我们之前所说过的,向朋友解释也有助于建立起自己的理解。

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如果你发现讨论会推迟了5-15分钟才开始,成员还没读材料,或者讨论经常跑题,那么尽快换一个学习小组。

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即使你自信一切没有任何问题,专注模型还是会让你不经意地犯下致命的错误。温故知新,不同的神经活动过程可以让你重新审视结果,抓出错误。

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学习中的批评,无论你是批评者还是被批评者,都应该客观对待。他们是在帮助你理解所处理的问题。

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通常情况下,检查计算过程花的是时间比解决问题要少得多。因为没花2分钟检查,导致花了20分钟做出来的题错误,这就太可惜了。

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忧虑的作用有好有坏。适当的忧虑能赋予你动力,帮你集中注意力,二不当的忧虑只会浪费精力。

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当他们放弃继续做题,注意力就被转移了,由此产生出发散模式所需的一点点牵引力,让发散模型得以运转,并把答案反馈给你。

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考试是一件严肃的事。像战斗机飞行员或医生一样仔细检查备考清单,能大幅度地提高你的成功率。

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有些有悖常识的策略会让你的大脑有机会反思难度更大的提米,就算当时你正专注于解答其他更直观浅显的题目。

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在考前片刻写下自己对邻近考试的感觉和想法,就能有效地减轻压力对考场表现的负面影响。我们认为,书写有助于释放脑中的负面想法,让它们不会总在紧要关头出现让你分心。

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首先靠集中注意力利用他们大脑的自然节奏,努力在脑中思考问题,之后子再将注意力转向别处。这种在专注和发散模式下交替思考的方法,能让思维的云朵更容易漂移到大脑的新领域。最终,这一片片云朵,经过再提炼、再蓬松,就能为你带会一部分有用的解题思路。

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苦难的事情最先做。最清醒的时候,要去做一天中最困难的事情。

以上是关于学习之道阅读笔记的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章

《学习之道》之拖延症

《学习之道》第六章总结

《学习之道》第五章认识拖延

《学习之道》第二章学习方法1

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