健身之道开始说明

Posted 2021-02-04 wenhu-tiger

　　大家好，先来一个简单的自我介绍，我是文虎大兄弟，写此文章时是一名大四学生，来自于陕西科技大学计算机科学与技术专业。我从大二开始接触健身并爱上了健身，我去健身房的原因是我认为自己打小体质不行，所以去健身房开始训练自己的体质，让自己的身体变得更加健康，结果练着练着，终于努力有了回报，我不仅身体更加健康，而且身体也变得紧致了起来， 涨了许多肌肉，这让我欣喜若狂，后来的我因此更加热爱健身。

　　至于为什么在此写博文，有以下原因：第一，首先还是热爱，从小爱运动的我很快对健身有了兴趣并坚持热爱下去。第二，大多数健身初学者都是先进入健身房摸瞎训练，慢慢模仿周边人，包括交流所获得的一些可能有用的训练方法，我也是经历过这些，但自从我看了阿诺德施瓦辛格编著的《施瓦辛格健身全书》后感慨万分，这本书讲的十分全面，有很强的参考性，作者是世界上赢得健美头衔最多的人，包括七次“奥林克亚先生”，三次“宇宙先生”。这本书将帮助我们系统科学的健身，事半功倍，何乐而不为呢，之后也是会陆陆续续推出相关训练知识。