程序员的足球

Posted 2020-07-22

程序员的足球，我们也能踢出美妙的足球，开心地成长！

想踢出美丽的弧线球，应该注意三点，但其实最重要的是身体的协调性 平时一定要多多加强这方面的练习，发力应该非常均匀协调

1.触球位置

用脚弓并带一部分脚后跟去撞击球的中下部，一定不能用脚弓和脚弓前面脚背的位置，这样球的受力面积减小了，怎么可能得到更多的能量，并且很容易打飞机的

   

2.发力

大腿的力量非常大，我们需要的是用大腿的力量来带动小腿快摆，这样才会有巨大的力量给予到球上!所以如何让大腿和小腿都能最好地发力就非常关键，我们通过一两步侧步，产生一个侧向力（也就是可以先先横向跑两步），便于自己左脚支撑脚扎在前端，以利于右侧由大腿到小腿的发力（一定是非常协调地发力，别想让小腿或者大腿都单独过分地发力，而是让他们都以一种协调的方式共同发力，以获得很大的力，让小腿摆的非常快）但一定不能让身体过分左侧，这样支撑脚都站不稳，就算在前面，他扎不稳，怎么可能像单摆一样有力地摆起来

所以微侧即可，因为这样的助跑已经使左脚到达支撑点时已经达到让身体倾斜了！不要过分地去让自己倾斜!

3.摆腿动作做完

在脚快速地敲击在球上之后，一定让剩余的动作做完（腿摆地比较高），把腿摆出去并保持一秒左右 这样的球会很准，不然永远没有准心，并且力量也全部释放完，尽可能将产生出来的集聚在小腿上的力量都释放给球!

 

程序员的足球 由 拜仁神补刀 创作，采用 知识共享 署名-非商业性使用 4.0 国际 许可协议进行许可。
基于http://www.cnblogs.com/pepShoot/上的作品创作。