201806月总结1.md

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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了201806月总结1.md相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

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迟到的6月总结,原本6月29号晚就打算开始写了,因为一些事耽搁了。

一、关于跑步

身体是革命的本钱,注意休息,坚持锻炼:)

6月满勤,月跑量300整,跑步30天,其中晨跑23天,夜跑7天。这个月的晨跑状态总体来说不是很好,有部分晚睡的原因,毕竟睡眠还是非常重要的,早睡早起身体好,所以快月底的时候紧急刹车,改晨跑为夜跑,养足精神,几天后身体状态恢复了不少,现在又恢复晨跑了,所以以后我要多注意休息,早睡早起,坚持晨跑。

每天晨跑确是一种好习惯,但是真正做到每天5点起床跑步,做到这并不容易,并不是仅仅喜欢就可以了,多多少少变得有些刻意而为之了。人嘛,总有那么几天:朋友聚会、看个世界杯、来个烧烤啤酒、冷不丁的来个感冒发烧身体不适,都是不可避免,身体不舒服依旧早起晨跑,精神可嘉,但不鼓励。

1. 长距离1次

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本月以短距离为主,经常晨跑是6k,就拉过一次长距离,半马21.11km,用时01:28:52,平均配速412,不知道是天气太热还是太少拉长距离了,这个配速对我已是极限。

2. 两次10公里进40

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整月的状态都不好,改夜跑后稍微好点,连着两天刷了个速度,已经全速了…

3. 解锁新路线-滨海西大道

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全国唯一专属马拉松赛道坐落厦门,全长42.195公里,上图是已经完工的7公里赛道,和朋友相约体验一翻,跑起来真爽!又要成厦门地标啦~

4. 我们俩的距离

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我们俩的距离,BRT二市站到双十BRT,第一次延着BRT路线在市内跑,结束时看刚刚好13.14km,好巧:)

5. 关于公益活动

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跟战队小伙伴一起参加微笑助老行活动,带热身操、维持活动秩序、做裁判,跟一群可爱的大孩子一起玩半天,也特别受感染、特别开心,简单公益,微笑你我~

二、关于我

  1. 6月书读的有点少,没花什么时间在读书上,家里一本纸质书鬼脚七的《没事不要随便思考人生》,很早就买了,这月翻看了点,不过这本书倒可以随时打发时间了,章节间没有关联,有事没事都可以拿起来翻看几章吧;微信读书上在看冯唐的《活着活着就老了》,才看到一半,那么时间都去哪儿了呢?冯唐的文字特别犀利、特别有色彩,还有很多回忆。

  2. 6月电视剧看的比较少了,下班泡肥皂剧的日子真的特别有负罪感,希望以后都不要有了,有时间看看书,写写字,比较好。

  3. 6月的尾巴,在“女朋友”的鼓励下,终于决定动笔写博客,整理了4篇技术文,也从中感受到了写的魄力,希望自己可以从此养成写作的习惯,不管写的好不好,这次就这么写下去,再见没心没肺的日子。

  4. 6月的最后一天终于把驾照处理好了,去了两次车管所才处理好。厦门车管所于2017年1月已经搬到了集美后溪(可以百度后溪车管所),目前岛内原车管所只是代办,可办理续期,但是我不仅是驾照过期,还要从外地转入厦门,需要面签,因此不能代办。

三、后溪车管所办理驾照转入指南

  1. 过去要取预约号,需要早上过去,下午预约基本满了,当然也可先通过微信公众号“厦门交警”进行预约;
  2. 提前整理好材料:一寸白底照片(4)、原驾照及复印件(2)、身份证及复印件(2);
  3. 过去找咨询台拿表格填写,然后根据指引先去体检;

四、下月计划

  1. 读书两本及总结;
  2. 博文12篇,文体不限;
  3. 每日晨跑10公里,不多也不少;
  4. 学习基本的基金投资,可以小投一点;

是的,7月已经开始,努力吧少年!





以上是关于201806月总结1.md的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章

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6月7月总结总结及7月规划

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