《Procrastination Sucks—So Here’s The “Eat That Frog” Way to Powerful Productivity（拒绝拖延，今日吃蛙）》

Posted 2021-01-22 shxz

文章标题：
《Procrastination Sucks—So Here’s The “Eat That Frog” Way to Powerful Productivity（拒绝拖延，利用“吃掉青蛙”的方法提升我们的专注力）》

文章解析：
-- 本篇文章主旨在于告诉我们如何专注于一件事情，作者认为专注于一件事情是成功的最佳捷径；吃掉青蛙是一种比喻，即F（青蛙）A（行动）S（支持）T（时间及任务）原则

阅读文章之后，我大概将作者介绍的方法梳理为几个方面：
1.排序
    作者认为应将事情的价值多少和做事顺序挂钩，无论这个顺序是怎样的，按照排序做事总能使事情显得有条理，做事情有条理会优化我们的效率，节省我们办事的时间。同时作者不鼓励将工作带回家。衡量工作的标准不是待在公司的时间，将工作留在岗位上，利用剩下的时间处理自己喜欢的事情，真正的劳逸结合，做到工作生活合理搭配。

2.睡眠
    不要因为工作挤占你的睡眠时间，我们的精力充沛是因为我们有充裕的休息时间，不要因为工作抢掉他们本来就不多的时间。

3.角度
    看问题的角度应该多变，如果我们在为工作苦恼，那么工作是不是也在为我们苦恼？如何成为一个让工作寻找自己的开发者，逐步梳理，就是一条清晰的职业曲线。

4.拒绝拖延
    作者推荐了一本书--《Eat That Frog: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time（21个小技巧，让你用更少的时间做更多的事情）》，作者博恩崔西。我查了下资料，中译本名为《吃掉那只青蛙》，书的出版时间很早了，但是不妨碍我们从中寻找适合自己的方法。

5.勇于挑战
    我们往往害怕改变，心理学家马斯洛提出约拿情结概括我们这种复杂的心情，勇于挑战我们的极限，不必很多，一点点地提升足够我们改变自己。

6.分清蝌蚪/青蛙
    蝌蚪指代很小的事情，击杀它们很容易，也不会给人深刻的印象，只有吃下最难吃的青蛙，我们才会拥有成就感。想象一下做某件事时，一只绿皮就蹲在旁边看着你，他呱呱叫着，并且毫不留情的在你失败的时候蹦到你的头上……

7.尝试制定长远目标
    目标过于短距或者长远都会缺少价值，距离过短很难把握脉络，过长实践起来变数太多，个人的长效区间不同，指定目标之后逆推溯源，然后一步一步按照规划实现。因为计划清晰，每一点进步都是激励我们继续的催化剂。

8.学会放弃
    从我们制定的目标当中挑选20%最重要的事情作为必须完成的目标，剩余80%的目标我们要抱有丧失他们的觉悟。不要强求自己完成所有目标，选择影响最大的少数目标完成。过于精密的计划几乎是不可能的同义词。

总结：
    把时间花在最有价值的事情上，在工作中我总是习惯思考为什么做这件工作？这件工作的意义是什么？我能从工作中学习什么？我能从工作中改进什么？我们在工作的时候要学会衡量价值，无意义的工作是在浪费生命。工作的目的并不是一味求快求多，每一个coder都是手艺者，凭的是技巧的精湛和打磨沉淀下来的体悟而不是埋头苦干。衡量雇佣者和被被雇佣者的利益天平，知道自己能够接受的极限是非常重要的。无底线退让只能让自己沉沦在泥沼中慢慢被吞噬。
    如果你太在意他人目光，感觉有所束缚。不如思考一下这种目光在自己生活中占有的比重，试着打破一下，看看是不是自己想要的生活。一件事情决定了就应该立即去做，以后往往代表了不做。
    关于Fast原则，其实是时间管理的一种方式，时间管理有很多种方法，这种方法强调的是时间分配轻重得当。在早晨决定要吃的青蛙（最重要的事情，F），建立烹饪流程（行动清单，A），准备所有材料（支持的基础资料，S），写好时间安排（时间的排序表，T），以此延伸出四象限、番茄时钟等等方法。
    至于为什么会用吃活青蛙作比喻，是因为伟大的马克吐温曾经说过（我不知道马克吐温说没说过，至少爱伦坡的引用有一些是他自创的）吃掉青蛙这件事足够恶心，以此隐喻那些重要、繁杂、麻烦的事情。