NLP简介及12条基本假设

Posted 2023-03-15

参考技术A #NLP简介:

NLP是目前世界上最实用有效的一门心理行为科学。NLP全名是Neuro Linguistic Programming，中文译为【神经语言程序学】。有人评价它：纳米技术是物理学的一次飞跃，而NLP则是人类心理学的一场革命。互联网改变了人类的生活方式、NLP则改变了人类的思维方式。NLP是一个引领人走向正面、阳光、积极、和谐的学问；是一套塑造新生活的首选法门；是一种老百姓自己的实用心理学；

NLP为Neuro-Linguistic Programming的缩写，三个单词分别代表以下的意思：

@Neuro(脑神经)，意为【身心】，指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

@lnpJistic(语法)，指的是我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。

@Programming(程式)，借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，可以经由提升我们"思想”的软件而将以改善。凭借改善我们思想和行为的重复程序，便能在行动中取得更满意的效果。

NLP研究我们思想、情绪、行为背后的规律，为我们提供一套如何表现卓越，如何追求成功、快乐、幸福人生的思维框架与实用技术。

NLP是一门研究人的主观世界的学科，研究我们如何创造出我们独特的内心世界。NLP从破解卓越人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归纳为一套可复制，可模仿的程序。

语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。

NLP首创于1970年代早期。是由两位美国人——理察·班德勒(Richard Bandler)和约翰·葛瑞德(John Grinder)完成的基础理论。这两个美国人由于不满于传统心理学的治疗过程冗长，效果反复不定，因而集各家所长，加上他们独到创见，在美国加州大学经过三年的实践，奠定了NLP的基础。

#NLP12条基本假设:

1.没有两个人是一样的。

No two persons are the same.

2.一个人不能控制另外一个人。

One person cannot change another person.

3.有效果比有道理更重要。

Usefulness is more important.

4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。

The map is not territory.

5.沟通的意义决定于对方的回应。

The meaning of communication is the response one gets.

6.重复旧的做法，只会得到旧的结果。

Repeating the same behavior will repeat the same result.

7.凡事必有至少三个解决方法

There are at least three solutions to every situation.

8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为。

Every one chooses the best behavior at the moment.

9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。

Every one already possesses all the resources needed.

10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。

In any system,the most flexible person has the control.

11.没有挫败，只有反馈信息。

There is no failure,only feedback.

12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

Intentions and emotions are never wrong,only the behavior has not been effective.