心脏年龄测试工具”活动由英国健康咨询NHS选择网站和英国心脏基金会

Posted 2021-04-29 健康助手猫

                        

据英国“每日邮报” 9月3日，最新的调查显示，社交心脏健康状况堪忧，心脏生理年龄比实际年龄。英国“心脏年龄测试工具”免费测试员测试心脏年龄，预期寿命，指导测试者改变生活方式，以降低风险。

“心脏年龄测试工具”活动由英国健康咨询NHS选择网站和英国心脏基金会，工具，测试人员反馈的16个测试题岁时推出的心脏，并在他们的情况下计算不是从心脏疾病和中风的将来患生活。信息本测试工具要求用户提供年龄，性别，身高和体重，还能收集用户的居住地，吸烟，种族，胆固醇水平和其他风险的可能影响。这个免费的测试工具在2017年最初推出的，旨在30岁及以上的人群还没有被诊断出患有心血管疾病的服务，测试工具的最新版本，可以为测试人员提供咨询和干预方案，以帮助减少重要器官的实际年龄，以延长寿命。

根据一项新的研究调查的更新工具，研究表明，由于不健康的生活方式，人类心脏的五分之四实际上比生理年龄大。研究人员还发现，在最坏的情况下，45岁的成年人的心脏显示出60岁的特征。以下40岁男性心脏的89％，处于不健康状态时，女性比同年龄要高得多。测试如下：

插入一些健康小知识

1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2.鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5.女生月经来时，茶类不要喝，多吃可以补血的东西。

6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。

7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西，会胖。

10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

11.刚出炉的面包不宜马上食用。

12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13.天天喝水八大杯。

14.每天十杯水，膀胱癌不会来。

15.白天多喝水，晚上少喝水。