NLP悦读 | 在亲密关系中开悟
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了NLP悦读 | 在亲密关系中开悟相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
大多数人的快乐，都是透过肉体的享乐或某种形式的心理满足来达成的。因为人们容易陷在一种不满足的状态里，认为自己还不完整、还不够好，所以通过这些活动来获得满足感，并且错误地把时间当成了救赎的手段。
真正的救赎是做本然的自己，而当下是唯一的入口。无论你是孤单一人，或是处于一段亲密关系当中。
人们常常用“只羡鸳鸯不羡仙”来形容浪漫的爱情，它也是古往今来人们孜孜不倦追求的目标，这背后到底有着什么样的心理成因呢？爱情会让人上瘾吗？为何大多数的爱情到最后都会陷入到爱恨交织的状态里？
无论是爱情或是生活，总有人习惯抗拒，有人擅于臣服。而那看似消极的臣服中，又藏着哪些简单又深奥的智慧呢？
爱情可以给人带来幸福，也能给人带来痛苦。然而不管它如何让人捉摸不透，人们依旧对它苦苦追求。作者认为，这也许在于爱情可以提供解脱，让人类从恐惧、需求和不完整的状态中解脱出来。
从生理层面来说，我们显然都不是完整的，因为如果你不是男人，就是女人。所以我们对完整的渴求会通过异性相吸的方式来呈现，而心理层面上的缺乏和不完整感，会比生理层面更为强烈。由于对思维的认同，人们总是容易在财富、外貌、成败上寻求自我感，然而这些东西没有一样可以带来持续的实现感，所以我们常常感到匮乏。
这时一份特殊关系——爱情的出现，似乎立刻填补了你所有的空缺，或者说满足了我执的需求。因为有人需要你、在乎你，而让你的存在变得意义非凡。刚开始的时候，你会处于一个有深度满足感的状态中，也就是人们常说的热恋期。在这个阶段，就算伴侣不小心摔坏了你的口红，你都会觉得他这种冒失的性格很可爱。此刻你根本察觉不到，其实你们的浓情蜜意隐含了一份需求和攀援，你开始对这个人上了瘾。只要跟他在一起你就会莫名地快乐，而一旦对方有可能离开你的念头，你就会产生强烈的不安或恐惧，进而谴责、指控，试图操控这份情感。万一对方真的离开了，你便会陷入最强烈的敌意或是绝顶的悲伤当中。
对伴侣的依赖和上瘾，源于你无意识地拒绝面对曾经历过的痛，试图用伴侣来掩饰你的痛。这也是为什么热恋期过后会有那么多的不快乐。关系本身决不会造成痛苦，它只是把你内在已经有的痛和不快乐引发出来而已。
当你接受事实停止批判的那一刻，你就摆脱了思维的控制，挪出了爱、喜悦和和平的空间。学会停止对自己和伴侣的批判，接受和包容伴侣的一切，不再想着改变对方，这样没有了受害者和加害人，所有的心智游戏和上瘾都会到此结束。你们或是在爱里各自独立，或是一起深入当下，这样，上瘾的爱情关系就会转化成真正的爱情。
所以，当你和伴侣的关系出现问题时，你应该庆幸，因为无意识曝光了，这反而是情感救赎的转机。要学会观察自己的内在状态，如果你里面有愤怒，嫉妒、或是索求和关注等，你就要知道那一刻的真实模样。同样地，如果你在伴侣身上观测到无意识行为，比如莫名的胡搅蛮缠，容许它存在，但不对这个行为做出反应，学习用敞开的方式倾听对方，给伴侣空间，也给自己空间。这样，你们就能看清彼此深处的爱。
“接纳发生在你身上，织成你命运经纬的一切事件，除此之外何物更能契合你的需求？”两千年前，希腊哲学家马卡斯·奥里亚斯如是说。
有人会问，如果是坏事我们要如何去接纳？在作者看来，我们生活中发生的所谓坏事，其实大多是由无意识引起的。他把这些事称为“剧码”。
在无意识状态下，我执会呈现出抗拒、控制、防卫和攻击等情状，当众多的我执在人际关系或组织机构里聚合时，冲突、争斗、情感或肢体暴力等各式“剧码”迟早会发生。就如战争、种族灭绝的产生，全都可以归咎于集体的无意识。
当我们或亲近的人遭逢巨变的时候，比如挫折、失败、疾病或是死亡，绝对不会感到快乐。但福祸相依，这些痛苦有可能会转化为良师，教我们放下虚假的自我形象以及负面的欲望。每一个负面事件背后都隐藏着更深刻的教训，让我们懂得生命中的真实与重要。比如一场大病，每天躺在病床上无法动弹，会让你意识到健康的重要。
无常是生活的本质，遭遇痛苦时你也许会难过流泪，但只要你放弃抗拒，你就会在悲伤下感到深沉的宁静与神圣的临在。接纳会帮你摆脱思维的掌控，和本体重新联结起来。大部分人需要经历过大量的受苦之后，才懂得接纳和宽恕。而一旦他们接受事实，奇迹就会发生：本体意识会通过那些看似恶的东西觉醒，痛苦也转化为内在的和平。
当我们完全处于意识状态时，“剧码”就不会再进入生活里了。对生命不做抗拒，容许事物以本然的样子存在，会让你超越创造正、负两极对立的思维模式，把你从形式的内在依赖中解放出来。
事物不再以一定的好或坏的方式存在，你可以尽情享受和欣赏快乐的人与事，而当一切崩溃时，因为没有依赖，也就没有失落的恐惧。你也许不会快乐，可是你的内在深处一定在和平里。
对于很多人来说，臣服是一个带有负面含义的词，因为它可能暗示着懦弱和放弃。然而真正的臣服是与这些完全不同的。真正的臣服不是要你忍受生活中出现的任何情况而无所作为，而是以随顺生命之流代替逆流而上。
臣服并不意味着对整体情境照单全收，而是接受当下这个微小片段而已。比如当你身陷泥沼之中，会意识到自己想要脱困，这会迫使你把注意力聚焦到当下的这一刻，不给当下时刻贴上任何标签，并尽一切努力让自己爬出泥泞。
不肯臣服会使你的心理形式——小我的外壳变得硬化，从而创造出一种强烈的孤立感，让你认为周遭的世界，尤其是人，都充满了威胁与敌意。这时你想要通过批判来摧毁他人的无意识驱力就会爆发出来。此外，你的身体也会因为抗拒而变得僵硬、紧缩，健康也会受到影响。如果你不满意现状，只有通过臣服，才能打破那个使情境永续的无意识抗拒模式。
你当下拥有什么样的意识品质，决定了你会经历什么样的未来。在臣服的状态下，你会清晰地看到自己要做什么，然后采取行动，一次只专注一件事。这样，臣服就引发了正面的改变，它与采取行动达成目标是并行不悖的。
需要我们注意的是，不要把臣服和“管它的”或“我不在乎”的心态混为一谈。这种感染了消极情绪的心态，只是伪装的臣服。所以要把你的注意力向内导引，清除抗拒的残留。
面对人际关系中的试图利用、操纵自己的人，臣服就是你处于内在完全不抗拒的同时，又坚定明确地向对方说“不”，或者离开这个情境。而面对不愉快的工作环境，无法臣服时，就表明自己或马上行动改变情境，再不然就把自己撤离。
人生在世,不如意十常八九。当你遭遇极限情境时，比如疾病、破产或是爱情的绝裂，你要明白它们还有另外一面，要学会做一个能把金属转化成黄金、把灾难转化成开悟的炼金师。
以疾病为例，它并不是问题，问题出在人们被我执的心智所掌控。所以很多人生病或有残疾的时候，会觉得这是自己某方面的失败，会感觉愧疚、自责，埋怨命运不公，其实这些都是抗拒。那么要如何解决呢？
前文说过，臣服是毫不保留地对本然内在的接纳。我们不是向“疾病”这个想法臣服，而是臣服当下，容许受苦迫使我们进入临在状态，运用它达成开悟。疾病是你的身体一时失衡而形成的一个实相，你的情境也因此被贴上了疾病的标签，并且你也对此抱有信念而赋予了它能量。转化的要诀就是把疾病从自我感中撤离，从而启动救赎的力量。
在某些极端情境中，接纳当下仍是不可能的。那我们要如何将受苦转化为和平呢？作者认为，如果你无法接纳外界的本然，那就接纳内在的本然。也就是说，不抗拒痛苦。容许它在那里，在不贴任何心理标签时观察它、拥抱它。然后，再静静观察臣服是如何把深沉的受苦转化成深沉的和平。
在我们的生活中，常常会出现一些让人觉得匪夷所思的现象。譬如有些长期遭受家庭暴力的女性，在之后的关系依然会遇到同样的情形，她为什么总是选择这类有暴力倾向的男人，总是执意选择受苦呢？
作者认为，这其实不是严格意义上的选择，而是一种无意识行为。受制于过去的思维，会时刻找机会重温它熟悉的旧模式。即便是很多受过高等教育、高智商的人士，也可能会出现完全无意识的情况。事实上，如果心理的成长和知识的累积，没有以相对应的意识成长来平衡的话，不快乐和灾祸便如危机四伏。
人们绝不会主动选择失能、冲突和痛苦，只是内在身体里没有足以瓦解过去的临在，没有足以驱散黑暗的光，被思维操控了生命，才会让这一切发生。乍看起来人们拥有选择，其实这只是一个幻相。
除了没有选择，你还要继续承受无意识的苦果并创造更多的痛苦，而最终这一切的受苦会把你逼出无意识的状态。如果你体悟到这一点，怨恨就会消失一空，你过去的所作所为或他人所施加于你的，就无法触及你的本质了。
那么我们如何才能找到那个体悟点？向本然臣服，充分地临在时，过去就失去了力量。临在就是你体悟的钥匙。当下就是你体悟的钥匙。
一段浪漫的爱情，总会让人念念不忘，而当热恋期过后，很多不快乐接踵而至，原因在于我们混淆自我依恋、上瘾和爱。关系本身不会造成痛苦，它只是把你内在已经有的痛和不快乐引发出来而已。
我们生活中的所谓坏事大多是由无意识引起的，每一个负面事件背后都隐藏着更深刻的教训。我们要学会对生命不做抗拒，容许事物以本然的样子存在，这会让你超越创造正、负两极对立的思维模式，把你从形式的内在依赖中解放出来。
而消极情绪是心灵的污染源，摆脱它有两个方法：一是进入临在状态，每当你意识到消极情绪要出现的时候，就提醒自己保持警惕，远离思维，进入当下。二是通过观想自己变成透明，让引发你反应的那个外界因素消失。
很多人总是误以为臣服代表了懦弱，但作者认为真正的臣服，是以随顺生命之流代替逆流而上。在臣服的状态下，你会清晰地看到自己要做什么，然后采取行动，一次只专注一件事，从而引发了正面的改变。在某些极端情境中，如疾病、破产或是爱情的绝裂，臣服当下仍是不可能的，如果无法接纳外界的本然，那就接纳内在的本然，即不抗拒痛苦，容许受苦迫使我们进入临在状态，并运用它达成开悟。
放下过去的痛苦和对未来的焦虑，关注此时此刻，你会发现，自己一直拥有着比财富更为珍贵的东西，那就是——当下的力量。
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