NLP：情绪ABC

Posted 2021-04-28 马来西亚NLP国际学院

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一个周未的清晨，一声“去你X的！”打破了清晨的宁静，就这样也惊醒了左邻右舍那些还在梦香中的人，他们下意识的竖起了耳朵……

跟你说过多少次了，这个东西不要放在这里，你放在这里干吗！？一个男人怒吼道。

慢慢的传来了一位女子哭泣的声音，呜呜呜……，这个声音由小，慢慢的变大……

女子说：说放也是你，说不放也是你，我都搞不清楚里你到底在想什么，你到底想怎样！？

相信这样的片段在我们生活当中，或许我们或多或少都曾遇见过。

一个东西的摆放，一件小事情的发生，竟引来了男女之间如此大的情绪争吵，假如你是其中一位，这是你想要的吗？

今天我为大家分享NLP专业课程当中的情绪ABC，这是一个心理学不可不知也不能不知的好东西。

什么是ABC?

A（Activating Event）触发事件
B（Belief）信念
C（Consequence）引起的感受

这个有什么用？

我们每个人都有自己的观点和想法（在这我简称为B信念），在刚才故事中一件东西的摆放不当（A触发事件），结果却引发了男女之间的情绪争吵（C引起的感受）。
在这个过程中，谁错了？

其实谁都没有错！

男：跟你说过多少次了，这个东西不要放在这里，你放在这里干吗！？（观点1）潜台词：我对这个东西有要求，这样才是最好的。你怎么不理解我？

女：说放也是你，说不放也是你，我都搞不清楚里你到底在想什么，你到底想怎样！？（观点2）潜台词：我已经尊重你的要求了，你怎么总是变来变去？你都没有理解我。

相信通过这段对话其实不难看出，他们都在想要让对方理解自己。有时候当我们在据理力争时，却忘了对方到底在说些什么！

ABC分解：

A（Activating Event）触发事件 东西的摆放
B（Belief）信念 我是对的，你怎么不理解我？
C（Consequence）引起的感受 情绪争吵

那我们如何能够了解对方的想法或观点呢？这个ABC我知道了，在生活中我该怎么用？

一句话技巧：如果我是对方，我想表达什么？

相信对NLP有了解或常看我们平台分享的朋友，可能一眼就认出了这个技巧，其实这就是NLP感知位置当中的第二身。

许多时候NLP就是这么简单。简单，有效才是硬道理！

当你越练越熟悉这个技巧并将其化为身体中的一部分时，我相信你与你的朋友、伴侣、亲人等，关系会越来越融洽，因为你们已经开始学习NLP。

在这个世界上，问题永远是存在的，“问题”它是好东西，它帮助我们更加了解彼此，生活就像是一支互动的舞蹈，来吧！让我们为这支舞蹈谱写出我们自己的歌谣。

（文转/杨长懿）

（本文仅代表作者观点，不代表本站立场。）

（声明：本文仅供学习研究之用，版权归作者所有，尊重原创，人人有责。)

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学习NLP就像学游泳一样,欢迎您来课堂与我们一起学习NLP！

 

导师简介

EMR 创办人– 张翠芬

• EMR创办人兼执行长

• 全球首位也是唯一获得美国NLP大学认证高级导师,授权马来西亚联盟培训NLP导师国际文凭

• 马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师

• 美国NLP大学授证NLP高级国际导师

• 美国ABNLP授证NLP高级国际导师

• 美国NLP大学授证NLP高级执行师

• 美国GTC NLP国际社区培训师

• 德国授证家族系统排列导师

• 美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师

• 马来西亚国家人力资源部认证培训师（HRDF）

• NLP专业教练

• 2013年开始至今跟随Tucker导师学习完形治疗

• 美国NLPU授权课程教材版权使用者

• 正面管教家长注册讲师

古振良

★ NLP高级执行师认证于美国NLP大学

★ NLP教练技术

★ NLP执行师

★15年公司内部培训经验

★ EMR讲师团

★其他所接触的学问：催眠治疗，九型人格，变革管理，后设程序（Metaprogram），NLP心智模式，教练技术。

主办单位：

联办单位：

项目	详情	备注
日期	2018 年:  【中国，厦门】 6月15日- 17日 【柔佛，新山】 7月6日-8日 【雪隆，加影】 8月17日-19日 2019 年: 【沙巴，亚庇】 5月17日-19日	3天
时间	9.00am-5.30pm	-
地点	【中国，厦门】 【雪隆，加影】EMR Academy 【沙巴，亚庇】 【柔佛，新山】	-
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*可分期付款，分为6期和12期。

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– 报名后，如弃课，报名费不予退还。

– 个人原因无法参加工作坊，可以转让名额给新学员，或保留至下一届 (只限一次)。

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