NLP分享｜爱自己之前 先接受自己

Posted 2021-04-28 威伸NLP

一位年轻有才华的NLP训练师最近告诉我，他应邀至一间高职办活动，效果很好，又订了下一次的时间。他很感慨地表示，这些学生都很活泼而且反应也快，但是他们的内在有种自卑，不如人的感觉。

下次上课，他很想送他们一样礼物，那就是『爱自己』。我告诉他这是一件很棒的礼物，然而内心又有个声音出来：「请他们在爱自己之前，先接受自己。」

当一个人在没有接受自己之前，是很难爱自己的。他们也感受不到身边人的爱，更不要说会去主动关爱别人。一个人接受自己，表示接受自己的长相、外貌、体型、内在的天赋、智能、同时还有自己的出生与家庭和遭遇等等。

这真的不容易！

在我们幼小的心灵裡，一定常常会很羡慕别人有，而我们没有的东西。长大以后，经历更多，除了羡慕外，还增加了嫉妒，甚至到了愤怒！为什麽别人轻而易举的事，对我来说却是那麽困难，那麽遥远？

记得读到 《五体不满足》乙武洋匡的自传时，上面写着医院一直找各种藉口，不让他的母亲看到这个有着生来重大残缺的婴儿。但是当她看到他时，只说了一句话：「很可爱嘛！」乙武洋匡说：这句话造就了他的一生。

我每次看到他的照片时，都觉得他笑得比一般正常的人还阳光与乐观！在西方，也有个类似的例子，一位从小有身障的孩子，长大后在各种运动的场合，都有很杰出的表现。

当记者访问他时，他说：「自我有记忆以来，我妈妈就告诉我，我和其他人都一样，我的两腿生来这样，就像别人是蓝眼，而我是褐眼一样，只是这样的不一样。」

有人一直是两脚离地，漂浮在空中，也有人是把头埋在水裡或地下。

当一个人接受自己时，他才真正落地。我们称脚踏实地，有了立足点。

从这裡开始产生力量，看到自己，听到自己，也真实地感受到自己，并与我们自己连结。

此刻，我们才懂得珍惜自己，爱自己。也能长出自己的枝枒，向外延伸，与人连结，让爱流动。