心灵奇旅，寻找平凡生活中闪闪发亮的spark

Posted 2021-04-27 playlearnkids

新年第二天，带两娃看了皮克斯动画电影《心灵奇旅》，本以为6岁娃看这种题材内容的电影会坐不住，没想到两娃全神贯注全程看完，电影结束后小脸通红眼睛闪闪发光的和妈妈讨论灵魂是什么.......

其实，这部电影不需要什么分析评价，直接看完就好，能get到的都会get到，总有某个点触到内心深处.....

下面这篇是一个心理医生从心理学角度来描述的观后感，和大家分享。

2021

Happy New Year

做为一个心理学工作者，真是对皮克斯心服口服。心理治疗中的几个重要主题：感知接纳情绪，身心灵连接，人生价值探索。一部头脑特攻队，一部心灵奇旅，竟然就涵盖的差不多了。

生活说文艺些是爬满了虱子的华丽长袍，说惨些是玻璃碴里找糖吃。难怪22有无数个害怕来到世界的理由。22迟迟不愿来到世界，是因为觉得自己不够好，甚至跟Joe一样，觉得一定要有些伟大的使命或者强大的技能，要无坚不摧抱负远大才不算白活一场。  

我们也常常会被生活吓到，以为必须很强大才能抵御生活的苦。但反而是这种想法催生了焦虑和执念。电影中把被焦虑、执念困扰的心灵抽象成在灵魂空间四散游走的黑色怪物，与自己的肉体脱离。肉体因劳碌而麻木，最本真的soul被包裹在焦虑和执念中，无法感受到任何生活中的快乐，只感受到加倍的苦。

但是谁又规定只有完美的远大抱负的人才配有幸福生活呢？我很喜欢影片的一点是，里面被塑造的所有的灵魂都是不完美的，有的缺乏安全感，有的自我为中心，一批过于敏感，一批过于冷漠。没有人规定，必须要有什么过人之处才可以来到世界。生而为人需要的，只是一点  spark。

spark（火花）到底是什么？其实就是平凡生活中闪闪发亮的东西，能让人为了这一点甜而愿意忍受一些苦的东西。这些东西并不一定是特别的技能，伟大的抱负，也可以是一口披萨，一颗棒棒糖，一片落叶飘下落在手心，亲爱的人的一个眼神。正如影片里说的，万事万物都可以是 spark。

如何活在当下，如何去看到生活中的spark。影片也巧妙的回答了这个问题，就是心理学家会说的，open your Beginner’ s eye 用新生儿的眼光看这个世界。

一个别有深意的镜头是，22给了地铁卖唱的流浪歌手半块 Bagel面包。观众的第一反应都是哑然失笑，因为社会的经验教会了我们，钱是有价值的，半块面包是垃圾。而在22这个世界的”新生儿” 眼中，花花绿绿的纸钞就只是纸片而已，而第一口面包给他带来的快乐才是真实而动人的。正如流浪歌手的歌声带给他的感受一样。在他的心中，没有习得的条条框框，只有最本真的感受。这就是 22的spark。

Joe在结尾回到家中，也终于领会到了究竟什么才是spark。他回忆起22在他身体里第一次品尝披萨，第一次观察落叶，再回忆起自己第一次听到爵士乐，第一次感受到妈妈的抚触，第一次感觉潮汐拂过脚面，第一次看到曼哈顿的万家灯火......不加价值判断，不加预设立场的，再一次用”第一次”的态度来看生活里的一切。这时他才明白让他生活不算白活一场的，并不只是音乐梦想，也有这些当时只道是寻常的星星点点。

生活不完美，也不是毫无希望。既然来都来了，那就试试在每个当下寻找一些星星点点的spark。

以上节选自：哥伦比亚大学临床心理学在读博士杨萧知乎心理学问题专栏，配图均截自网络。