除了看电视玩iPad，这个重要原因家长忽视了！

Posted 2021-05-02 承德朝聚眼科医院

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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了除了看电视玩iPad，这个重要原因家长忽视了！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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花花绿绿的糖果

甜蜜的巧克力

清凉的冰激凌

每一样甜食

都对孩子有着无穷的诱惑

“吃糖伤牙”

这可能是大部分父母

用来拒绝孩子的一个理由

但你知道吃糖过多的其他害处吗？

才3岁，就戴上了眼镜

　　家住承德市丰宁县的女孩盼盼（化名）3岁时看东西就眯着眼睛。父母带着她到承德朝聚眼科医院检查，发现是近视，从那时起就戴起了眼镜。

两年过去了，谁知盼盼近视的度数又涨了！前天妈妈带盼盼去医院复查，发现现在5岁的她近视就有300度了。

　　还没开始上学，就已经近视300度了，真是让人痛心！

近视的重要原因竟然是它

据盼盼的父母说，盼盼从小就很爱吃甜食，每天零食不断。

除了看电视、玩IPAD时间太长，缺少户外活动之外，专家提醒，孩子近视还有一个重要原因就是摄入糖分太多。

　　医生发现，大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙，钙是眼部组织的保护器，具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。

同时，过多食用甜食，导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就会加重近视，使得近视度数直线上升。

　　代谢糖分还需要大量维生素B1，如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。

医生提醒

孩子近视是每个家长的痛，所以保护视力是刻不容缓的事。

　　医生提醒，一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。如果孩子的体重约为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。

吃太多糖有什么其他危害？

1、内分泌系统疾病

　　糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。

　　过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动。

2、营养不良

　　糖果、甜食热量不是很高吗？怎么还会营养不良？其实，热量高和有营养完全不是一回事！因为糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。

　　有些孩子糖吃多了就不想吃饭，如果不慎换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育。

3、性格孤僻

　　有些孩子不但性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好。有调查研究发现，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。

　　从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常。