压力测试你的压力是时候释放出来了

Posted 2021-05-02 商贸旅游团总支

处在现代社会之中

无论是学校还是生活

时而会感到紧张与压力

那么，来和小商一起

做个压力测试

看看你的神经到底有多紧绷？

第一眼你看到了什么？

A.大爆炸

B.一棵树

C.一只手

D.什么都看不见

测试结束

结果分析

A

神经紧绷程度20%

其实你的个性不太会有让你神经紧绷的事堆积太久。因为你的思考方式比较偏向浪漫思考，这其实代表你是一个很有想像力的人，所以你很适合往艺术领域或者是会不断需要创意的工作去发展喔～

B

神经紧绷程度40%

比起想像力你更相信逻辑理性思考，所以在大家很慌乱的时候，你也能跳脱其中冷静去思考，这样的理性思考方式让你可以很好的排解自己的压力，所以未来可以往顾问类型或是需要较为逻辑思考的工作发展！

C

神经紧绷程度60%

你是一个很细心的人，也很懂得察言观色，这样的敏感度有时会让你比他人更容易积累一些负能量。另一方面来说，你善于从别人的言谈或是肢体动作中去察觉对方的情绪以及不小心表现出来的含义，所以你很适合在商界工作或者是往需要细心度很强的工作去发展，这会让你做起来得心应手也很容易取得成功！

D

神经紧绷程度

不得了！！你最近其实不管是身体或是心理的压力都很大吧，所以适时的停下来休息一下才能让你有更多元气可以走下去喔！！

- 下面这张图的圆圈 -

是静止还是转动的

▼

A.圆圈转动很快，波涛汹涌。

B.有一定转速，但不是很快。

C.圆圈是静止的。

    结果分析    

A.说明你最近压力很大，需要轻松，最好出去休假几天；

B.说明你遇到了一些麻烦，有一定压力，但可以自己克服，平常心对待；

C.你的自我调节能力很强，你活的很放松很舒适，基本没什么生活压力。

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趣味图片测试   

它是一张静止的图片，如果你的心理压力越大，那么你看到的图片转动的就越快，但是儿童看这幅图片一般是静止的。

这张图片中的横线上是一些白色的点，在测试你的心理压力的时候，如果你的心理压力越大，那么你看到的黑色小点闪动得就越快。

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有效的解压方法

1.要长时间纠结于一件事情，学会适可而止，不要自己和自己过不去，这个方法实在不行，缓缓说不定真的就会有出路

2.懂得‘偷懒’，很多时候学习并不需要我们一直全神贯注，这时候为什么不放松一下你紧张的神经元呢？把主要的精力和意志力放在该用的地方。

3.要记得多运动，运动是释放压力最有效的方式，没有之一，可能有时你肚子里会憋一肚子的火，跑步一段时间以后，你就会发现你一点生气的动力也没有了。

4.最后还要记得每天要摄取足够的营养，只有吃得好了，才能扛得住这重重压力啊。

以上测试大家有没有结果了呢

测试结果可以作为参考

根据不同情况适当排解自己的压力哦！

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主编：蔡佳伟

审核：刘少轩  张佳莉