markdown Cómofracasaren casi todoyaúnasítriunfar（Dilbert）

Posted 2021-05-05

- Toda habilidad nueva que domine aumentará sus posibilidades de éxito 
- Sistemas contra metas
  - Sistema es algo que haces regularmente y que aumenta las probabilidades de ser feliz a largo plazo (sistema hacer ejercicio cada día, meta un maratón en menos de 4 horas) 
- Elegir cosas que maximicen mi energía personal para gestionar mejor el resto de prioridades.
- Comer bien, hacer ejercicio, dormir las horas suficientes y tener en mi vida algo que me incite a despertarme cada mañana. 
- Cuando funciona la parte laboral y me siento relajado, la vida personal también mejora. 
- Aunque el trabajo no esté bien puedes sentirte bien al haber hecho ejercicio y porque había proyectos secundarios que te pueden liberar y dar energía. 
- Quizás parezca egoísta pero luego se sentirán más a gusto al tú estar lleno de energía. 
- Si quiere cambiar, parte de la solución puede consistir en pasar más tiempo con las personas que representan ese cambio que quiere lograr. 
- Cuando elija un trabajo, piense si podrá ir mejorando constantemente durante la mayor parte de la carrera, lo que es una fuente de alegría.
- Componentes de la felicidad: agenda flexible, imaginación, dieta, ejercicio y sueño. Otros como tener un alma gemela, éxito en el trabajo,... pueden venir a partir de los anteriores.
  - Si estás en buena forma, feliz y lleno de energía es más fácil encontrar las demás.  
- Ejercicio: estar físicamente activo cada día, sin ponerse metas