TED我们成年后依然能生成新的脑细胞

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观看地址:http://open.163.com/movie/2015/12/V/N/MB6IJ08AU_MB729EVVN.html

海马体能生成新的神经元,每天约700个,近50岁时,大脑的神经元结构来自成年时期的生长

抗癌药物会组织新的神经元生成,这也是癌症治好后有抑郁倾向的原因之一

 

如果想要提高记忆、情绪,防止衰老,抗击压力:

促进生成

学习,运动,饮食(吃什么,什么质地需要咀嚼的好,什么时候吃,吃多少) 白藜芦醇红酒中的物质可以促进生长

降低生成

压力,睡眠匮乏,年龄增长(会增长但增长率降低),高饱和脂肪和酒精

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