健康学习，天天向上

Posted 2020-10-31

健康学习

1. 每天至少2杯水，上午1杯，下午2杯。(如果加班也要加上1杯)? ?
2. 每工作学习一小时，放松下眼睛，走动下身体。
3. 每天下班后至少保持定量的运动（0.5h）。
4. 按时吃饭，保证充足的营养。
5. 按时睡觉，保证充足的睡眠。

   天天向上????

6. 每天至少10m的英文单词记忆。（单词来源于工作中碰到的生词，记录到软件中的生词本）
7. 每天至少10m分钟的知识阅读。（订阅邮件，信息等等）
8. 积累并收藏工作中遇到的问题，解决方法，收藏到云笔记，或者自行做笔记。
9. 积累并收藏工作中碰到的工具、软件、网站、社区、群。