三联生活周刊·人类到底能活多久：抗衰老科学指南（2018年3期）
本期主题是抗衰老，科学记者袁越走访了全球抗衰老研究的顶级机构，把这个领域最前沿的进展深入浅出地展现出来，非常有价值。这一类报道也是国内比较稀缺的。
总体评价4星。
以下是书中一些内容的摘抄，#号后面是kindle电子版中的页码，【】中是我根据上下文补充的信息：
1：2016年世界人均一次性能源消费量为1.87吨油当量，中国为2.25吨，相比十几年前还不足1吨有了飞跃，但只相当于经合组织（OECD）4.5吨的一半。OECD目前有34个成员国，被称为“富人俱乐部”，由此可见中国人的生活水准距“富人”还有一大截的距离。#172
2：但是，人均预期寿命的提升大部分源于婴幼儿死亡率的快速下降，以及传染病防治和外科手术技术的飞速提高，人类的绝对寿命并没有增加多少。#402
3：真实情况是，虽然每个人都希望自己长寿，但谁也不愿意为此牺牲自己的生活乐趣，尤其是年轻人，很少有人会为了长寿而改变自己的生活方式。#408
4：因为人类长寿研究有个致命的难点，那就是研究者必须等到研究对象去世才能下结论，没人有这个耐心。#434
5：换句话说，即使未来发明出了长寿药，最多也只能让我们的身体活得更长，我们的精神是没办法延续的，这就是为什么另有一派人开始研究脑机接口的问题，试图通过这个办法把我们的精神传入电脑，间接地获得永生。#478
6：事实上，不少人怀疑日本之所以出了那么多长寿老人，就是因为战争年代很多日本人为了逃避兵役或者多领一份救济粮而冒名顶替死去的年长亲属。#529
7：这些干细胞平时被严密地保护了起来，其DNA很难发生磨损。一旦身体某处有需求，这些干细胞就会发生分裂，产生出的后代被运送到指定地点，分化成特定功能的体细胞，去完成特定的任务。#592
8：但西方国家的“民科”则以长寿领域最为多见，因为这个领域需求量很大，但真实效果却又很难衡量，符合这两个特征的领域历来就是骗子的最爱，长寿首当其冲。#714
9：威尔丁博士对我说，“目前全球超过85岁的人当中有至少一半患有阿尔兹海默氏症，他们全都需要有人照顾才能活下去。如果这种情况没有改善，而人口平均预期寿命仍然以每10年增2岁的速度在增加，那么我们的医疗保健系统迟早会崩溃。”#739
10：两者的不同之处在于阿特金斯饮食法只对碳水化合物有所限制，但饥饿疗法还对总热量有严格的限定，实行起来比阿特金斯饮食法更加困难。#866
11：我采访过的所有长寿专家都告诉我，饥饿疗法是目前唯一确信能够延缓衰老的办法，其他所有方法都不确定，有待进一步研究。#868
12：于是朗格改用癌症病人来做试验，结果却意外地发现饥饿疗法可以让癌细胞对化疗药物更敏感。#919
13：2017年12月5日出版的《柳叶刀》（Lancet）杂志刊登了一篇论文，作者发现饥饿疗法能够治愈高达九成的Ⅱ型糖尿病，甚至那些已经患病6年的糖尿病人都能给治好了。#922
14：威尔丁博士的做法代表了长寿研究领域的未来趋势，那就是通过研究饥饿疗法的作用机理，找到能够直接起作用的小分子化合物，然后将其制成长寿药。#938
15：和二甲双胍类似的还有阿司匹林、布洛芬（Ibuprofen）和阿卡波糖（Acarbose）等等，它们都被认为有减缓衰老的功效。也就是说，你很可能早就在吃长寿药了。#1137
16：你可能会感到迷惑，为什么年龄这么简单的事情居然这么难测呢？这个问题也许应该反过来问，为什么年龄会给人以一种很容易测的感觉呢？#1212
17：于是，抗衰老研究领域有不少研究者的主攻方向就是如何测量衰老。从某种意义上说，这才是问题的关键所在。#1237
18：这也是目前绝大多数基因检测公司的生存之道，那就是一边提供健康咨询服务一边收集顾客的基因数据，然后通过分析这些数据来寻找规律，以便进一步提高服务水平。#1349
19：平衡的结果是霍瓦茨决定采用353个位点，测一次的成本大致为300美元左右，以此推测出的年龄和实际年龄的差别能够控制在两年以内，某些情况下甚至更高。#1404
20：但研究发现，【产卵后的】三文鱼其实是自杀的，它们在产卵后体内的肾上腺会分泌一种激素，触发一系列连锁反应，不但将自己的血管堵住，而且还会破坏自身的免疫系统，把自己的身体变成微生物们的食堂。#1549
21：换句话说，狗的神经细胞、心肌细胞、皮肤细胞和牙齿等等都是按照狗的时间表在工作的，大家仍然一起衰老，只不过衰老的速度是人类的5倍。#1573
22：前文已经说过，长生不老并不违反物理定律，单细胞生物有很多都是长生不老的。后来科学家们又在多细胞复杂生物中发现了长生不老的例子，这就是水螅（Hydra）。#1590
23：最终一种细菌进化出了自杀这个办法，即在病毒侵入自身后立即自杀，不给噬菌体繁殖的机会，从而保住了周围那些和自己具有相同基因的同伴们。也就是说，自杀的细菌牺牲了自己的身体，保住了自己的基因。#1610
24：两人相信自然选择的对象应该是整个生态系统，进化绝不仅仅是个体之间、基因之间或者群体之间的优胜劣汰，而是整个生态系统的协同演进，这就是进化的第四重境界，只有按照这个思路来思考衰老问题，才能明白为什么大自然会进化出衰老这件事。#1638
25：换句话说，地球上的所有生命虽然看上去千奇百怪，但实际上仅有细菌、古细菌和真核生物这三大类，这是很不寻常的事情。#1673
26：在他看来，近年来DNA的关注度太高了，让大家忘记了能量对于生命而言有多么重要。细胞种类之所以如此之少，原因就是能量利用方式很难改变，这一点限制了细胞的想象力。#1677
27：一个细胞吞噬另一个细胞并不是什么新鲜事，但被吞进去的细胞居然没有死，还被宿主“招安”，成为宿主生命的一部分，则是极为罕见的事情。事实上，莱恩相信这样的事情在地球生命的前20亿年历史中只发生过一次，属于极小概率事件。但这个偶然事件却产生了一个极具震撼力的后果，那就是真核细胞的诞生。#1712
28：线粒体掌管了真核生物的生杀大权，线粒体的健康极限就是真核生物的寿命极限。#1836
29：比如，飞行需要耗费大量的能量，因此所有会飞的动物对线粒体质量的要求都非常高，这就是为什么绝大多数鸟类对于配偶都极为挑剔。#1844
30：研究结果证明，人在饥饿、运动和低碳饮食时，其线粒体的工作效率会更高，自由基就更不容易泄露。#1860
31：住房保障一定不要再走国外的弯路。美国也曾经大规模建造专门给穷人住的公共住房，但后来绝大部分都拆掉、炸掉了。#2492
32：需要强调，东北问题并非多么特别。俄罗斯远东地区也是在收缩的，以前是村庄，现在则是一个城市接一个城市荒废。#2585
33：比如2017年末国务院紧急叫停了包头地铁建设，就是一个信号：包头这样的城市以后在规模上未必会膨胀得很大，支撑不了这样的扩张性建设支出。#2635
34：去了之后才发现，与大部分欧洲博物馆相似，大英博物馆的钟表藏品即便时间轴更长，但都以怀表和手表居多，座钟和重型机械钟很少，更别说像故宫里的种类这么丰富了。#3279
35：《基因传》对普通读者的最大意义，也许是在追本溯源、分肌辟理地介绍基因的来龙去脉的同时，不费吹灰之力地戳破了社会上流行的许多偏见，尤其是社会上不少人都持有的优良基因偏见和种族偏见。#3338
36：研究人员首先模仿人类打喷嚏的过程，将流感病毒制成飞沫，使之充满了整个密闭空间，再用这种波长的紫外线照射这个空间，然后收集空间内的液体，喷洒在狗的肾脏细胞上，结果证明这种波长的紫外灯对空气的消毒作用是明显的。#3491