在 Activity 中获取 Fragment 实例：
FragmentManager 提供了一个类似于 findViewById 的方法，专门用于从布局文件中获取 Fragment 实例：
//通过挂载点的容器id获取对应的 Fragment 实例
RightFragment rightFragment = (RightFragment) getSupportFragmentManager().findFragmentById(R.id.right_fragment);
在 Fragment 中获取 Activity 实例：
Fragment 中提供了一个 getActivity 方法，用于获取托管该 Fragment 的 Activity 实例：
MainActivity activity = (MainActivity) getActivity();