（一）两者的定义
进程：进程是一个具有独立功能的程序关于某个数据集合的一次运行活动，它是操作系统动态执行的基本单元。没有运行的程序不能算是一个进程。
线程：线程是进程的一个实体，是CPU调度和分派的基本单位，它是比进程更小的能独立运行的基本单位。每个进程至少有一个线程。
（二）两者的区别
（1）进程享有自己的独立内存和资源，线程共享所在进程（主线程）的资源。
（2）创建进程所需要消耗的时间要大于线程，且进程消耗的系统资源更多。
（3）进程间的通信需要借助其他工具（例如管道、消息队列、共享内存等），线程间由于共享资源可以直接通信。
（4）操作系统通过调度切换进程或线程来实现高并发，进程之间的切换时间要远大于线程，这也是导致多线程被提出的原因。
（5）在多线程中一个线程死掉会导致该进程下所有的线程都死掉，而进程不会，因此进程比线程要健壮很多。
（6）多线程由于共享资源，因此在执行过程中可能出现多个线程同时处理某一资源，导致获得的结果错误，因此在多线程中经常需要引入锁机制，多进程一般不需要加锁。
总结：
线程由于创建速度、切换速度快，且不占据太多的系统资源，因此在执行高并发的 I/O 操作具有较大的优势，但是线程的数量不宜太多，当线程太多时，大量的时间被用在了线程间的切换上。但是在计算密集型上一般采用多进程（进程的数量最好和计算机的核心数相等）来执行，因为计算密集型很消耗CPU，为保证CUP的充分利用，要尽量减少CPU做其他的工作（比如调度进程和线程）。