作为一名程序员，每天都得面对这电脑，忙的时候还得通宵写程序，有过开发经验的程序员也许会体会到，分析一个软件或是调试一个程序时，得细细的一遍遍分析，这样对眼睛是有极大的消耗的。我的眼睛以前是高度近视，后来做了近视手术，再从事软件逆向行业，得眼睛自然是马虎不得，有一次检查眼睛视力下降了一些，内心很是担心，内心良思苦久，绝得不管从事什么行业，人们都离不开电脑收手机，重要的不是你从事那个行业，而是你的用眼习惯。
自那次检查后，我从内心感觉到眼睛的重要性，于是觉得定要养成一个好的用眼习惯，我的做法如下:1）买了一张远视图和挡眼棒，用于时常观望来充当远望，尤其在晚上很管用，2）早上起来必看10分钟左右的远方，最好是有绿色的植物的远处，3）自己写一个小程序，每隔1小时弹框提醒我远望，手机也设定闹钟提醒滴眼药水和远望，4）将电脑桌面颜色尽量改成绿色。
使用以上方法大改一个星期，眼睛不会像以前那样干涩，而且远望也更清晰了些，我想在我工作的时候必然还是以上的方法来对待我的眼睛，在此将此心得与大家分享共勉。善待眼睛和善待身体一样重要，只有如此才能谈得上有更好的未来。