情商提高分析

Posted 2020-10-01 asges林

昨天去听了一场讲座，关于情商锻炼的哈

尤其是辞职之后的这段时间，原本说要好好的自己一个人，养养花，种种草，整理以前的笔记之类的，然后找到自己的目标。并且努力积极向上的。

然而啊，一个人效率好低，自己都控制不住自己，而且很多东西越欠越多。还是上班时有想法，还是跟同事们在一起能够解决的问题才多。。。。(字小一点φ(>ω<*) )

 

情商主要有： 

 

情商的表现有：

思：（我最近就是经常控制不住享受，而且感觉每天都过的不愉快啊 233333）

那是因为我每天都对自己说，要过的开心快乐，但这现实是不可能的。而且由于有这样的想法，就使得自己每天都没有达到预期。从而使得自己一直过的很焦虑

 

简谈情绪的产生： 

简谈个人问题的由来：

思：毕业后一直都对自己说，你啊，应该要努力啊，要去看MBA啊，要去背英语啊，要去接触最新的知识啊，要去跟同学朋友联系啊，要。。。

你啊，总是看着结果，说什么一定要成功，一定要拿出成品！然而却总是沮丧，忽略了自己在这路上的成长。。。

================ 情绪 只是自我的了解===============

情商还涉及到与其他人的交互，这个很关键,要多锻炼锻炼，哈哈  话题很多的

观察别人：

如何融入集体？

　　大家的分享：谦虚、与人打招呼、不要乱说话、帮别人的忙、多参加集体活动

怎么样让人喜欢？

情商高的表现？也是智商的表现！

站在对方的角度分析问题

透视对方当下的意图和需求

欣赏和喜欢对方

一责任者的姿态帮忙解决问题

主动付出

持续保持快乐的心情的能力