人一般为什么浮躁？

Posted 2020-09-27 zzfx

浮躁：不自知＋无措

个人觉得浮躁的有几个原因：

1.目标过大，实现可能性自己都不相信。划分细小的目标不仅实现起来容易，而且能够带来成就感。

2.同时进行多个目标，精力分散，失去焦点。浮躁的人经常是我今天要这个，明天要搞那个，他要学的东西太多，太大，一碰到困难，就想先绕开，换另外一个方向。建议一段时间只抓住一个目标来实现，可以先从小习惯养成，比如设定上半年的目标是读某个主题的书，并且用自己的文字分享出去，写点心得。

3.信息过载，单纯兴奋。看到很多信息，懂了一些理论就以为自己懂这行，获得了心理上的极大满足感，其实还没摸着门道。减少信息摄入，低信息，专深度。等你深度够了，就会发现自己懂得太少了。

解决方法很简单：专一，多读书，自律，养成好习惯。但实践起来就有点费神了，需要走一些路，和自己不断斗争。建议看看

 

由此可见，克服浮躁的关键在于两点：价值判断能力和自制力。
去吃夜宵好还是早点睡觉好？
首先，你得有判断什么是对自己更有利的选择的能力。
好想去吃夜宵，想想还有些小激动啊！
其次，你就得有管理自己情绪和欲望的能力。

 

 

目标缺失、方法缺失。