《把时间当作朋友》笔记

Posted 2020-06-19

第0章 所有人的困境

1、时间恐惧症。

 第1章 心智的力量

2、马上开始行动。不要在“是否有用，有多大用”的问题上过分纠结。

3、上司真的很愚蠢吗？他的这个缺点是否会阻碍团队目标的实现？

4、你真的那么优秀吗？

5、兴趣真的那么重要吗？

6、学习方法真的至关重要吗？

第2章 开启自己的心智

7、我们可以用我们的大脑控制我们的大脑。

8、我们的认知不仅可能也确实往往背离现实→自省机制。

9、控制自己的情绪，弱化痛苦。

10、推迟满足感→耐心。

第3章 提高心智，和时间做朋友

11、精确感知时间。

12、做每日的“事件记录”，不记感想，只记事件本身。

13、记录时间开销。

14、制作时间预算。

15、使用列表减少失误。

16、人生是一个试错的过程。

 第4章 开拓我们的心智

17、获得知识的基本途径：体验→试错→观察→阅读→思考。

18、摆脱经验的局限。

19、提高自学能力：阅读理解能力→检索能力→写作能力（简捷、有效、朴素、准确、具体）→实践能力。

20、永远保持开放的心态。

21、学习的进程：曲折上升。

22、老师讲得是否精彩，实际上与学生本身有极大的关系。

23、通过改变态度改变自己的世界。

24、教是最好的学习方法。

25、耐心培养记忆力。

26、养成记笔记的习惯。

第5章 小心所谓成功学

27、每个人拥有的资源不仅有限，并且各不相同，甚至大不相同。

28、比较是相对的，相对是永远没有尽头的。

29、“成功学”的方法缺陷：以偏概全、单向成立、逻辑混乱。

30、努力是应当的，无需强调。

31、最终的困难远比想象中的更加困难。

32、“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉。

33、你并不孤独。

34、留心成功者说的话。

35、努力从失败者身上汲取经验。

36、不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”。

37、概率是一样的，不一样的是你的欲望。

38、人们不喜欢甚至害怕自己控制不了的事，因而寄希望于运气。

39、打造人脉不如打造自己。

40、往往只有优秀的人才拥有有效的人脉→公平交换。

41、以不给他人制造麻烦为美德。

42、尽量回避那些在精神和物质上不能独善其身的人。

43、真正的关心是：你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

44、一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

第6章 更多思考

45、最节省时间的方法：学习。

46、学习至少一门技能，你将会拥有另一个完全不同的世界。

47、你不可能总是百分百地有效率。

48、效率低下的根源在于只做简单的事，回避困难。

49、提高效率的最有效方法：克服拖拉。

50、把生活节奏调整得慢一点。

51、做个不迟到的人。

52、养成规律生活的习惯。

53、假定自己做的每件事情需要的时间比想象中更多一点。假定你永远都会遇到交通堵塞。假定其他人都会迟到。

54、关于开源节流的几点建议：

首先，不要盲目地试图减少睡眠时间。

其次，尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间。

最后，最好不要放弃你的社交时间。

55、你要想尽一切办法运用你自己的资源为值得帮助的人提供帮助。

56、主动帮助的最基本方式就是共享。

57、不要浪费时间去“证明自己”。

58、最浪费时间的句型：”要是…就好了！“

59、自卑是浪费时间的罪魁祸首之一。

60、停止嘲弄他人。

61、被低估了的今天。

第7章 从此时此刻开始改变

62、万事皆可提前准备。

63、灵感的实质是时间和积累。

64、成功的核心要素：耐心。

65、越早醒悟越好。