《拆掉思维里的墙》——古典

Posted 2020-09-07 穷苦书生

第一章 安全感

　　把钱用来投资买房不如用来投资自己。

　　爱不是依赖不是索取，爱是给予，是付出。安全感也不是别人给的，安全感是自己被需要被认同，安全感也不是害怕、恐惧，当你内心足够强大时，当你被需要时就会有安全感，所以不要再在别人身上寻找你所谓的安全感。（当你能力足够强时就会有足够的安全感）

　　关于“爱”的三个误会：1、把依赖当成爱，真正的爱是给对方自由，也给自己自由。2、把爱自己当成了爱别人，发一条信息给恋人你却焦虑的等待着对方的回复，你这是在表达爱吗？如果是为什么你这么焦虑，是不是打着爱的旗号在索取。3、把喜欢和爱搞混，你可以讨厌一些行为，同时你可以爱着这个人。喜欢是指向行为的，而爱则只指向一个人的本身。

　　6招快速提升安全感：

　　1、小范围的冒一冒险。上帝不是要你成功，他只是要你尝试；在安全的地方，让自己冒个小险吧

　　2、远离那些太容易获得的安全感。如果想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力，随时可以上网看书吃饭的房子吧；生于忧患，死于安乐。

　　3、珍爱生命，远离恐惧。接近那些简单的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。

　　4、做一个恐惧保险箱。将恐惧非常详细的列出来十条写在纸上，放到一个没有人知道的安全的地方，告诉自己，我担心的事可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧存在这里，等我做完后，我会回来取回我的恐惧，然后大胆的去做吧，最后回到你的保险箱看看有多少担心发生了，有多少没有发生。

　　5、做成功日志，你就成为牛人。成功日志就是启动自信心的方式——每天得告诉自己，我曾经有多好！勇敢的人也会害怕，一个人害怕但仍勇于前行，这才叫勇敢。

　　6、面对恐惧，触底反弹。恐惧的三个层次，第一个层次是恐惧事情本身；第二个层次是害怕失去背后的价值；第三个层次也是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。当你触及恐惧的底线，接受事情最坏的结果，然后准备跟它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

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第二章 让有趣的生命扑面而来

　　当你真正投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你，即使认真的投入你的呼吸——这个你每天都做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。

　　生命就像镜子一样，有趣之人对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。无趣之人用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。

 

　　“感兴趣一族”，他们好像每天都刚刚出生一样，兴致勃勃，充满好奇；生活里他们也是洋洋精通；摄影、写作、跳舞、音乐、运动...这些人都是上天的宠儿，优秀的让人绝望。

 　　吃饭时不肯吃饭，百种需索，睡时不肯睡，百般计较，所以不同。吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。可惜大部分不是这样，我们在吃饭的时候想着工作，在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候想着出错，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表。

　　“无兴趣一族”，他们好像从来没有想过进入当下，他们从来没有感受到过乐趣，他们总在思考“读这本书，有什么用？”，“万一做不好怎么办？”，这让他们无法从任何东西中获得乐趣,自然也就无法对什么都感兴趣。你就像一个糟糕的读者，每看一页小说都要翻到最后看看结局，那么你就完全失去了阅读的乐趣。

　　难怪有些人总是充满快乐和激情，全情投入。他们在成功的时候收获到成果，在失败的时候收获到智慧，而不管什么时候，他们都收获到过程中的快乐。投入是热爱生命的钥匙。当一个人面对新鲜事物无力投入，或者害怕投入了也做不好时，他们就会表现出对新事物的漠不关心。

　　“无趣之人”往往不是无能之人，而是无胆之人。 所以每天问问自己，你到底是没有兴趣，还是不敢有兴趣。

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第三章 心智模式决定我们的命运

• 你相信星座是真的吗

　　人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗。因为他们活在自己的“思维之墙”当中。

•  心智模式：我们看到的是我们想看到的世界

　　有没有想过，为什么同一个班的同学收获却完全不同？为什么同看一本书的人会有不同的反应？同样一个机会有人视而不见有人马上行动？原因很简单，虽然他们同在一个世界，但是他们看到的世界是完全不一样的。

　　一切真实的事物都是心智模型，而一切的心智模型对于你来说，都是实在的世界。

　　我们往往把这个成为每个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式。

 

• 我们就是自己生命的巫师　　

　　我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。

　　你每天给自己许下什么预言？你脑子里面的世界是什么样子的？那些比你更加幸福快乐的人，他们脑子里面又安装着什么样的模式？如果有一个机会，你可以跳出这个模式，安装上更好的心智模式，你会看到怎么样的一个世界？

• 思维里的墙如何限制我们

　　新的思维方式解放了那些打破记录的运动员们，一旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题。但，并不是说世界是完全可以随心改变的，人类的体能是有极限的，但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

　　愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。

　　这说的就是心智模式的智慧，找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。

　　有没有一些你认为“不可能”的事情，但是却在别人身上奇迹地发生？那些人内心的世界的极限，和你的有什么不同？有没有想过，真正限制我们的，使我们思维里面看不见的墙？

 

• 为什么很多有钱人一点也不快乐

　　在今天这个变化多端的世界里，我们最大的危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么，感到些什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。

　　如果说每个人都戴着一块镜片来看世界，然后用一套自己的程序来构建自己的世界，那么本书的任务，就是帮组你细心打磨更好的镜片，升级你的程序。

• 关于心智模式的几个观点

　　1、心智模式是一套大脑内部程序：我们的物质大脑就是这台电脑，而我们的心智模式则是里面运行的系统软件。人与人的大脑的物理差距并没有太大，但是由于软件不同，他们运作的效果就会有巨大的差距。

　　人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。

　　2、心态来源于心智模式：好坏心态的背后，是关于世界的不同假设而决定的。听了一场成功讲座激动的神魂颠倒，回到家该怎样还是怎样？成功者的“态”你学会了，但是他背后的心智模式，你还是不懂。

　　数据是程序运算的结果，心态也是心智模式运算的结果。如果我们只拿到计算结果，而没有拿到程序，那么下次遇到不同的情况还是没有办法。如果希望保持心态，就一定要明白心态背后的心智模式，从心智模式上面来改变心态，是心态保持的秘密。

　　3、每个心智模式都有自己的局限：对小兵说是许进不许退，但对大将就要懂进懂退，不同身份，思维方式不同。外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。今天的世界，唯一不变的就是改变。按照外界的条件变化，升级你的心智模式，就是本书希望告诉你的东西。

　　4、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分

　　5、努力付出就一定有回报：选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来一个大的方向。（这里的小标题应该是努力付出不一定有回报，幸福和实力成正比，不和努力成正比）

　　6、职业规划：对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。

　　7、是金子总会发光的：千万别以为金子就要发光，即使是金子，常态就是不发光。

　　如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为发光的金子。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的研磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯，污点被熔掉，然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子。

　　如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

　　8、我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴：你只有在确定自己有终身热情时才全力投入？祝贺你加入“不断换工作”和“永久焦虑”俱乐部。

　　你有没有想过也许恰恰相反？事实上，只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。的确有一些工作会让你兴趣持久一点，有一些让你感兴趣短一点，但是你吊儿郎当才是热爱的最大障碍。

　　那些3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻止你3年后的成功。

　　破除无效的心智模式，进入你自己希望的人生。

 

•  拆掉思维里的墙

　　心智模式对我们那么重要，那么我们的心智模式从何而来？

　　我们过去的体验（对外界的直接体验）、经历、受到的教育和社会环境（从别人那里获得对于世界的间接体验）、推论和归纳（依靠推理形成的结论），决定了我们的心智模式。

　　虽然我们不能改变我们的过去，我们确定改变对我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。

　　

　　有了差距体验的你，才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉，我们称为后知后觉。

　　这样的经历越来越多，你会越来越快地意识到这些差距，就像冲破四分钟一英里模式的班尼斯特，在训练停滞不前的时候，马上做出反应，这叫做当知当觉的醒觉。

　　最后你终于可以在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，而挑选出更好的模式来应对，这个时候你先知先觉，开始自我超越。

　　不知不觉——>后知后觉——>当知当觉     先知先觉

　　  混沌——>察觉——>醒觉                       超越

　　混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。

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第四章 成功学不能学

 　　你今天这样苦苦地坚持，这坚持的背后，是在坚持结果，还只是在坚持方式？（如果是坚持想要一个幸福的结果，为何不考虑换一种方式或许更容易得到结果呢？）

　　寓言故事：

　　有一天，乌鸦和猪一起坐飞机。猪听见头等舱的乌鸦对空姐说“小姐，过来，有酒吗？”在空姐有礼貌地拒绝后，乌鸦大声说“连这个都没有开什么飞机，滚！”

　　猪觉得成功人士太牛了。猪也希望成功，于是他也模仿说“小姐，过来，有酒吗？”，空姐同样很有礼貌地拒绝。猪也大声说“连这个都没有开什么飞机，滚！”

　　五分钟后，飞机舱门打开，猪和乌鸦都被从五千米的飞机上扔了出来。

　　这个时候，乌鸦对猪说“小样，我有翅膀，你有么？”

 

　　什么是成功？

　　把成功定义为：成为一个有担当责任的人，会不会比赚到100万更加成功？

　　把不断地奋斗、挑战自己作为定义，你会不会比公司上市更加成功？只要你还在努力，还在越走越近，你就是一个成功人士，你会一直享受这种越走越近的快乐。

　　把爱与支持你的另一半作为成功的定义，你会不会比结婚更加成功？只要你每天都在关注和支持对方，每天都在构建一段更加亲密无间的信任，你就在成功的爱情当中，这个想法会不会让你更快乐？

　　You got a dream, you gotta protect it. People can‘t do something themselves,they wanna tell you can‘t do it . If you want something , go get it .

　　如果你有梦想的话，就去捍卫它。当别人做不到什么的时候，他们就像要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。就这样。

 

　　成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。

　　当你疲惫，那就歇息

　　当你苦恼，那就哭泣

　　当你快乐，那就小小地忘乎所以。

　　只要你继续前行，你就在成功。因为成功不在前方，成功就在当下，成功就是越走越近。

更多资源：

《异类》一本让你明白比尔盖茨、披头士成功背后的10000小时定律与成功者背后的幸运的书。

《幸福之路》罗素的书，关于什么是职业，什么是婚姻，什么是幸福，什么是成功，影响我最深的关于幸福的书。

《人性的弱点》卡耐基最经典的一本书

《做最好的自己》李开复的书。

《图穷对话录》徐小平老师的永久经典。

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第五章 如何找到热衷一生的事业  

• 不要只和要结婚的人谈恋爱：

　　Michalle有一个原则，就是自己的第一个男友应该是自己的丈夫，我告诉她你这样子肯定找不到好男人！这样子的选择方式只能遇到三种男人，天真到认为可以一见钟情的小男生、觉得结婚就行的老男人和觉得反正承诺又不上税的大忽悠。

　　抱着“只和可以结婚的人谈恋爱”想法的人和“我只选择要从事一辈子的工作”的心智模式一样，一旦启动，结果一定是没谈恋爱、无工作。因为你的选项规则本身就把候选人删掉了。

　　一下子找到终身事业和中彩票几率差不多，而如果你只有确定了一个所谓的终身事业才开始投入，你永远找不到自己的目标。

• 职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老

　　最好的方式是——年轻的时候你可以一见钟情，但是到了年纪你就该两情相悦一段，然后选择和一个人白头偕老。（你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后白头偕老一个人）

　　最糟糕的方式莫过于这样——年轻的时候你遇见谁都想白头偕老，年老的时候，你还是看到谁都一见钟情。

　　职业也一样，年轻的时候，你应该凭着好奇尽可能地尝试和体验一些工作，慢慢地在其中寻找到自己感到乐趣的几个，最后自己专注于投资其中一个。

• 如何找到最合适的工作-这样选择工作不后悔

　　相传苏格拉底（老师）与柏拉图（学生）的麦田故事，柏拉图的问题，其实就是我们面临选择的问题。面对职业、爱情、机会的诱惑，你往往第一次“后悔”，第二次“错过”，但你永远不能后退。如果你既不想后悔，又不想错过，最好的方式就是拿出一段时间寻找内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。

　　给自己一个不做选择、观察的空间和底线，在这个之前，不要做选择的决定，一旦过了这个底线，就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。

•  警惕职业的艺术照

　　别相信完美的东西，一个简单的常识，如果一个东西过于完美，那么一定有问题。

• 千万别做太完美的职业规划

　　百分百的规划除了给自己买个安心以外，毫无作用，理由有三：

　　1、不是我不明白，是这个世界变化快。

　　2、一个过于明确的目标，会让你对新出现的机会视而不见。

　　3、请相信 the best is not yet to come ！

　　

　　如果生命是路途，你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的以百米处，一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事，但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内，你需要精细计划；在你听说的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都听不到的地方，你需要的是相信。

• 什么是一个好的职业规划

　　职业规划就好像是打牌，首先，你永远无法完全按照你想的来出牌，但是你在开始之前，整理你的牌，对胜利大有好处。

　　下面是关于一个好的职业规划的几个建议：

　　1、应该有一个20年的梦想，尽可能地大一些，尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间，可能发生任何事情，这个计划主要以你的梦想为主。

　　2、给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。

　　3、瞄准一个5年内能达到的目标，细分成3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主，同时给自己一个PLAN B。

　　4、把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。

　　5、每隔半年停下来回顾你的计划。

　　6、对新的机会和趋势保持警惕。

• 不要为一杯水约束你的生命

　　一件事情的价值，不取决于现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。考虑一份职业的未来价值，远远重要过考虑它当下的价值。

　　平台、资源、眼界、机会、好老板、失败经验，这都是未来会升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点别的什么立即可得的利益，也要购买这些东西，它们会在未来的时间里面，增值百倍。

　　一段好的工作经历，未来价值无限。一段坏的人生经历，未来价值也无限。从这个角度来说，早失败比晚失败好，完成功比早成功强。

　　如果一个人手里拿着水杯，他下一步最好的选择是做什么？

　　不是取水，不是分享也不是利用水。他应该去做自己想做的事情，和水杯有什么必然关系？

　　我们每个人内心都有一个这样的水杯，我们害怕失去而死死盯着这个杯子，限制我们的眼界，僵化我们的思维，障碍我们看到真正有价值的事情。有人的水杯叫做专业，有人的叫做感情，还有人的杯子叫做“安逸的好工作”。你的杯子叫做什么？

　　　无论如何，请你记得，不要为一个水杯约束你真正有价值的生命！

• 如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星

　　如果一份工作，专业或者感情，已经确定不是你想要的，你该怎么办？最佳的答案就是：用尽全力，用最快的方式放弃。

　　我们为什么这样热衷于根据过去的投入，而不是未来价值来做决定？经济学有一个专门的术语来解释这种现象，叫做沉没成本效应。

　　沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。
　　哀叹是不是一种沉没成本？无比怀念上一个恋人是不是一种沉没成本？面子是不是一种沉没成本？抱怨过去是不是一种沉没成本？

　　损失从来不会让你安全，只会让害怕损失的你更加损失。