百天践行02反思 | 成功人士都有写日记的习惯

Posted

tags:

篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了百天践行02反思 | 成功人士都有写日记的习惯相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵的习惯,以及不断涌现的智慧记录下来,就这么让宝贵的经验错过的话,可以说这是天底下最浪费的事了。


我透过无数名人的传记,以及新闻报刊,我发现成功人士都有写日记的习惯。有这样的习惯以后我慢慢才发现,写日记真的太好。而且,我也发现日本有一个作者居然写了一本书叫《晨间日记的奇迹》,我也读了这本书,真的是太棒了,它更坚定了我写晨间日记的决心。

所以从2009年的4月13号开始,到今天,我已经写了7年的晨间日记,不一定总是在晨间写,但绝大多数是在晨间写,有时候我会在白天的碎片时间写,有时候可能会在晚上补上。但是我在过去的4年里,一天都没有断过。


在每一天早上起来,我会花很短的3分钟的时间,打开我的手机,因为我的手机有软件,我现在用印象笔记,因为有多年积累下来的模板,因为有昨天的记录,我只要简单地复制,改一下标题。


我会写上当天的日期,会写上地点,这有点像习惯的1、2、3......自然就开始写了,我会记录当天的天气,比如现在我在广州,是阴天,我会记下今天的温度,这样让我很快就开始写了。


然后我可以去看看我日历当中已经写在里面的年度的目标,我会看看我今年,要实现的哪些梦想,我会去看看这个月的青蛙,青蛙代表有挑战的事情。


我们永远要去做积极的事情,对人生有积极的影响,重大的事情。


当我关注到年度和月度的时候,我会想想今天做什么,除了日程表上那些已经确定特定时间的事情,我还有哪些事要做呢?我会写下我对昨天发生事情的感悟。所以这样日复一日,年复一年,我做到了对自己的反省,这让我把过去所发生的事情能够转化成对未来的下一步。


以上是叶武滨老师在本期节目中讲的内容。


知道写日记有诸多好处,但目前还从来没有做到过持续的写日记。总是不知道日记怎么写,都写些什么。李笑来老师的建议是想要做某件事,首先要给它赋予重大的意义。在写日记这件事上,我还要好好想清楚它的重大意义。写日记的习惯需要修炼和培养,希望以后能养成这个习惯,记录下生活中的点点滴滴。


【百天践行】这个系列的文章是作者根据易效能叶武滨老师的《时间管理100讲》做的整理。文章内容有些是对老师原话的整理和揉合,有些会是相关知识拓展,有些可能是作者的感悟。如果你想听这期节目的音频,请到喜马拉雅收听。


微信公众号:践行之路,《跑着看中国》系列第1期文章即将出品,如感兴趣请关注。

本文出自 “践行之路” 博客,转载请与作者联系!

以上是关于百天践行02反思 | 成功人士都有写日记的习惯的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章

高效能人士的七个习惯(公众领域的成功:从独立到互赖)

《百天践行》——100天精进之路

目录-高效能人士的七个习惯(精华版)

十个习惯炼成高效能人士

177位百万富翁的生活习惯

《高效能人士的七个习惯》:运用才是关键