拖延症重症患者。。的自察

Posted 2020-08-14

症状就不说了，没这个病的人只会认为是懒，现状反正是挺严重的，影响到生活的各个方面。

看了一些战拖的资料，知道鸡汤为什么会没有用，因为缺少自我觉察，没有针对的大拨哄会漏掉一些人，就是频率对不上的，因为不知道调成什么角度来对。

自我觉察除了看书外，还可以多尝试做不同的事，找到那些不会拖的事。

于是扒了个谱，居然越扒越精神，难得的心流。。。这在以前也是觉得难得要死的东西，现在有更难的东西压过的体验，扒谱反而成消遣了，不拖的事也会变化。

 

最后想说的是，我不知道最终会走向哪里，我尝试之后舒服多了。