自律的方法
Posted xiaoshahai
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了自律的方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
比如学习这件事
学习是你不愿意做的事情，想要学习，就会消耗一部分精神力
学习的过程中，玩手机更快乐，抑制这个念头也会消耗一部分精神力
学习本身也会消耗精神力，精神力很快就没了，那么怎么继续学习呢？
欲望也是一种精神力
比如说为了挣钱而读书，这样就会得到一部分精神力
提高本身的精神力
比如说锻炼身体
成就感回复精神力
学习获得了某种技能，这样就是有成就感
也可以找一个小伙伴互相家督
以上是关于自律的方法的主要内容，如果未能解决你的问题，请参考以下文章