2020考研初期作息时间表

Posted 2022-03-19 yansmallkind

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鉴于有同学咨询复习强度，每天复习时间应该如何安排，讲考研初期作息时间表做一下推荐
不少同学提出有课或者在职考研，在这里我给出了我的建议，仅供大家参考~

【注】

A. 专业课的复习时间在这里不做安排，因为不同专业，专业课复习开始的时间不一致；如果考研初期就需要开始复习专业课，可以将专业课时间放在晚上18:00-22:00之间，具体分配给专业课多少时间，视具体专业而定。

B. 起床和睡觉时间一但定下，必须严格执行，不能赖床，不能晚睡；

C. 早饭午饭都要吃饱，不然还没到吃饭时间就饿啦，很难受，会没心思复习的哦；晚饭吃八分饱就好，吃太多晚上容易犯困；

D. 如果条件允许，建议每周进行2-3次有氧运动，比如慢跑一个小时，跑完后复习起来超有状态的，元气满满。

对于大三下学期还有很多课的同学

建议：对于一些不是很重要的选修课，能翘的就翘吧（不知道会不会被喷，当时我也翘了不少选修课，哈哈哈，毕竟考研的成败决定了你接下来三年所呆的地方，甚至决定了你接下来很长一段时间的状态）

A. 8:00-12:00之间的时间被不得已的事情占用，或者13:00-17:00的时间被占用，那就在晚上18:00-22:00的时间内补回；如果上午时间被占用，下午复习计划不要改变，在晚上补上被占用的复习内容

B. 大三下学期，很多同学可能会有早上两节课（比如8:00-9:35），或者下午两节课(比如14:00-15:35)，课上完之后建议就在上课的教室继续进行复习原计划复习的内容，因为再从上课的教室跑到自习室，途中可能再遇到什么人或事，聊上几句，就快到吃饭时间啦（不过这一点倒是不强求，毕竟有些上课的教室可能一会还有课）

对于在职考研的同学

A. 尽可能挤时间复习，这个是必须的；

B. 可以早上早起半小时，在去上班的路上背背单词（比如做地铁）；

C. 白天如果实在挤不出时间来复习，只能在晚上提高学习效率，让自己不要被其它任何事打扰，复习时间推迟到11点半，洗漱半小时，12点上床睡觉。洗漱/洗澡一定要动作快，慢慢改变磨磨蹭蹭的习惯（这或许也是考研对我们的积极改变之一吧）

D. 晚上如果6:30能够进入复习状态，6:30-11:30这五个小时，可以按照数学英语3/2的比例进行分配,最后临睡前背半个小时单词

【注】

我没有在职考研的经验，我也是大三下学期开始准备考研，所以我的建议仅作为参考，大家需要根据自己的实际情况进行自我调整。