网球之热身篇

Posted 2021-12-30 liyanghui

打网球不能急，大脑需要放空，不要想太多。
先做好热身运动，练习步伐，练习挥拍。
挥拍注意手不能握太紧，挥拍太紧容易导致无法控制球的方向，挥拍的力量也会回传到手臂上，对手臂造成伤害。
让手中的拍自由一些，这样的挥拍力量才大。
记得双肩放松，转肩发力。
注意在别人挥拍时，做好击球的准备。
注意击球时，不要固定自己的脚步。
注意击球时，在视野前方击球。