开VM虚拟机导致内存和磁盘利用率高
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现象：在虚拟机上运行linux系统总是发现当机
并且宿主机也特别卡
打开任务管理器，发现内存利用率80%以上
磁盘几乎100% ，最后发现是虚拟机的问题
百度，有优化虚拟机的解答，
特此记录一下
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