《每一天梦想练习》

Posted 2020-11-26 9351ls

          人的日常行为和习惯的联系:神经元时刻都在努力记忆我们的行为。
          比如，学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，重复使下一次行为更容易。于是，下次我们会更加地，在学习时想摸手机。
          行为联系重复到一定程度，会形成模式，永久储存在我们的基底神经节里。这便是习惯。
          就算我们后来改掉了习惯，一旦重新接触相关行为，触发了神经元对它的记忆，习惯很容易再次形成。
          花过大量时间练习钢琴或者篮球的人，就算忘记了，再接触也会学得很快，便是这个原理。
          发生过的一切神经元会记得，有过的好习惯坏习惯，都会伴随一生。