2020-01-29明天就得开始“上班”

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“我们应该做的事情就是,什么事情来到,就做什么事情,好好做它!我们应该活在当下。”

                                                                                            ——铃木俊隆

今天年初几,还得拿起手机打开日历去去看看,外面的太阳在什么方向,也得爬上楼顶才能感知得到,甚至今天有没有出太阳还是蒙在鼓里。书已经看完一本了,不过幸好,还有所准备地多带了另一本。每天的手机几乎被我翻遍了,但无论多无聊,还是情不自禁地一翻再翻,看看到底被感染的人数少了还是多了,自己老家坚守的情况如何。印象中,今年应该是第一次遇上这种疫情爆发的情况。足不能出户,虽然有书,但缺少大自然的亲近,也实在难受。

 

吃饱就睡,睡饱就吃。看似难得的舒坦,其实一点都不觉得舒坦。这样的环境,才是最能检验自己的自律能力。吃多了又不能动,整个油腻的身躯让自己闷得发慌。如何还能让自己保持轻盈的身体,高效的学习状态,灵活的思维成为了我今天日记的重要任务。越是自由,越要自我约束。按正常情况,明天就应该收起春节的心情,唤起正常的工作状态了。虽然假期一拖再拖,但在家同样可以摆正心态,按照正常的工作节奏来安排自己的日常时间,该早起的还是应该早起,该认真专注工作或学习还是得学习和工作。跟家人沟通好,是可以得到尊重和谅解的。最重要的,还是自己的执行力,想要执行好就必须得有计划了,那就按照平时工作的时间节奏来开启明天的计划吧。

 

早上六点到七点是日记时间,考虑到要陪女儿睡觉,还是允许自己把时间灵活定在六点到八点之间。八点到九点,早餐与活动时间。尽量清淡,一碗白粥外加一条番薯即可。如果天气允许,可以爬上楼顶,像平时跑步前热身一样,做好完整一套拉伸运动。九点至十点,是自己全神贯注的学习时间。然后休整十分钟,可以喝喝茶水,亦或上楼顶走动走动,然后继续认真学习至十一点。如果情况允许,可继续在伸伸懒腰后继续学习至十二点。当然,考虑到其间的各种意外干扰,可提前结束,但早上必须确保自己有两个半小时的专注学习时间。十二点至十四点是午饭和午休时间,十四点至十五点立刻投入学习。同样是一小时后休息十刻钟,然后再学习至十六点,再休整十分钟,喝喝茶水且走动走动,最后学习至十七点。如果情况允许,请在休整十分钟后继续学习至18点。同样至少确保下午有三到三个半小时的学习时间。晚饭前,大概也是十九点前,上楼顶完成拉伸运动,呼吸一下新鲜空气。当天剩下的时间,自由发挥。

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